摘要： 组胺h1受体拮抗药为常用的抗过敏药，虽然这类药物在抗过敏反应中作用是肯定的，但也存在不同程度的副作用，特别是与其他药物同时使用不当，有可能使副作用加重。约有25％服用第一代抗组胺药（苯海拉明、扑尔敏、异丙嗪、好克敏等）的人可出现中枢神经系统被抑制症状；如服用剂量过大，则出现中枢神经系统兴奋症状。第二代抗组胺药（特非......
摘要： “软式排球质地软、球速慢，很适合我们老年人。”广西药用植物园退休女职工黄细基说。
星期天上午，黄细基和同单位的退休职工一起在宿舍区内的空地上架起了排球网，一支黄色的软式排球在老年人的手上传来传去，球网两侧笑声不断，给他们带来了健身的乐趣。
黄细基说，他们10多位退休职工—......
健身房并非十全十美 时下,到健身房锻炼 的人越来越多,然而有关方面专家研究发现,不合理 的健美锻炼会给健美者带来种种弊端. 警告之 一:听力减退 【关注焦点:
分析：沙龙中风 半数类似病例一月内死亡 】
【健康导读:
老年肺炎重而不显咋办】 高强度 的健美操加上较大音量 的音乐,可能损害女性 的内耳功能,引起眩晕.耳鸣.耳内胀痛以及对高频率声音 的听力丧失等恶果. 据专家介绍,重复 的刺激运动会使内耳中 一些被称做耳石 的结构松脱; 一旦耳石脱落离开原来 的位置,便不会重新返回,因而继续将错误 的信息传给大脑. 加上伴奏音量过大,更加促成这 一恶果 的产生. 【扩展阅读:
4.避免咖啡因，咖啡因也是一种利尿剂(2】
警告之二:男性化
一些健康医生发现,不少女性运动员趋于男性化,长出胡须甚至胸毛. 究其根底[在]于过度进行举重锻炼等力量性练习项目,导致雌性荷尔蒙很多丧失.
警告之三:健身后遗症
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下一页 摘要： 1、练必有度运动量既不可长期“不足”，更不可长期“过多”。
2、练必有时活动的时间大体分晨间、晚间、自择的固定时间三种。不管选择哪种锻炼时间，均求相对稳定。
3、练必有道主要包括“三符合”--使健身锻炼符合自身情况、时间特点、环境条件。
4、练必有养......
