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    引言: 太极拳——魅力何在?
 

 

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太极拳——魅力何在?
 

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  体育部门 一次调查结果表明,"target=_blank>太极拳是 中国练习人数最多 的 一项健身运动. 国际武联人士介绍,五大洲 的150多个国家与地区都有太极拳爱好者,太极拳几乎已[在]世界 的平均每个角落扎根,最少有1亿人练习.

   一种事物能得到上亿人 的青睐,必有其内[在] 的魅力. 风靡全国.传遍世界 的太极拳魅力何[在]?

  到海口参加第二届世界太极拳健康大会 的中国武术研究院研究员康戈武说,太极拳具有其他运动无与伦比 的魅力. 这可以归纳为三个方面: 一是 以柔与缓慢为运动特征 的健身魅力;二是 以弱胜强为特点 的防身魅力;三是 以追求与谐为特点 的文化魅力.

  康戈武说,进行其他体育"target=_blank>运动,大都较为激烈,练得汗流浃背,衣冠不整,还可能出现运动损伤;而打太极拳则是 [在]缓慢 的速度中做柔与 的动作,进行有氧锻炼,动作端庄.雅致,[在]无忧无虑 的运动中放松紧张 的心情,逐步提高健康水平.

  上海体院教授邱丕相与副教授朱东 的研究结果表明,太极拳对人类呼吸.循环.运动.神经系统,新陈代谢,身体 的柔韧性.免疫能力,以及心理康复方面能产生良好 的反应.

  记者[在]太极拳健康大会上解到,因练太极拳而提高健康水平 的例子不胜枚举.

  太极拳与其他拳种 一样具有防身价值. 据康戈武介绍,“以快打慢”.“以大打小”,人人都可做到;而太极拳强调“以小力打大力”.“以慢打快”,通过“沾粘连随”.“沾走相随”等击法技巧,掌握“顺水推舟”....   下一页
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