摘要： 跆拳道的特点
1、以腿为主，以手为辅，主要关节武器化 跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占4／5，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法......
摘要： 他们不是因为比赛而打篮球，他们把篮球当成展示自我的方法。他们注重技术，但更注重它的艺术性和欣赏性，他们是音乐和运动结合的领悟者，他们更是时尚的先锋派。
部落特征：
1.酷爱打篮球，球感好；
2.个性张扬，渴求创新、表现自我、希望受关注；
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普拉提 轻柔愉悦中与你对峙 普拉提运动——是 pilatesmethod 的中文译法,这项运动最早是 一个名叫josephpilates 的德国人[在]19世纪发明 的 一种健身运动. 普拉提比如同它 的名字 一样神秘,吸引着人走进它 的世界. 几分像瑜伽,几分似太极,[在]轻柔与愉悦中锻炼你 的肌肉,让你 的身体散发青春 的力量,既融入西方人 的“刚”,又融入东方人 的“柔”. 这是 一个全新理念 的健身操,它能帮助你拥有扁平 的腹部.结实 的肌肉.协调而柔韧 的躯体. 普拉提 的动作看上去都不难,[在]旁人看来,只是 伸伸胳膊.摆摆腿. 殊不知,里面 的学问可大着呢. 北京进步健身中心 的教练告诉记者,实际上,普拉提 的秘诀不过是 与你对着干,运动时让你别扭.不舒服为首要目 的. 你想向左它偏向右,你想向上它偏向下,你想吸气它偏呼气,种种姿势匪夷所思,以加强你 的协调性,调动你那些可能 一辈子都没调动过 的肌肉. 比如果你难得地觉得某个姿势不那么难看.难受,做起来还挺愉快,不消说,肯定是 做错. 发明者普拉提是 不是 个天才 的虐待狂已经无处考证,但有 一点可以肯定,这项运动[在]无数 的自虐狂中找到市场. 尽管比如此,普拉提仍然被越来越多 的人所推崇. 【关注焦点:
高温瑜珈：也许不那么神秘】
【健康导读:
一半是瑜伽 一半是桑拿】 【扩展阅读:
瑜伽里的冥想天堂！】
普拉提近来受到欢迎 的很大原因是 不受场地限制,拿块垫子,甚至[在]地板上就能练....
下一页 摘要： 为使青春永驻，女人们除了前赴后继地涌向化妆品市场，便是向健身房蜂拥而去，乐此不疲。虽说女人大多具有省吃俭用的美德，可为了美丽，就不惜将大把大把的钞票掷往健身房，毫不含糊!让女人更趋完美，干吗要吝啬投资? 通过外在美调动内在活力，兼具外在美和内在美的女人，算是美到极致了，也是女人美丽主张的精髓。如果满大街都是些这样的......
