摘要： 运动要持之以恒地进行才有效，但是对于公务缠身、忙忙碌碌的上班族来说，这不是一件容易做到的事。一说到运动，其实并不是一定要练得大汗淋漓、气喘吁吁。这种盲目的锻炼非但起不到增强体质的作用，而且会适得其反。运动医学认为：运动的剧烈程度并不与锻炼的效果成正比。过量、过强的运动，会使热量大量消耗，降低肌体的抗病能力，出现筋骨......
摘要：思想食谱有三个部分。
第一部分，你目前基本的目标——概要描述当前对你来说很有意义的目标。
第二部分，记下你正在发展的品质——5种你最想培养的品质，拥有了他们才能成我自己希望成的那种人。
第三部分，每天至少行动、行为，通过这种行动你可以克服惰性，开始成长。这些......
如何巧妙化解同事敌意 你是 否也常为同事关系 的处理而大伤脑筋?[在]漫长 的职场人际关系中,难免遇上若干对你怀有敌意 的同事,面对比如此琐碎之事你该比如何?不妨试试比如下 的办法: 一.及时与上司与同事沟通 【关注焦点:
经期不宜的另8件事】
【健康导读:
夏季久坐“私处”易感染】 有些人因为误会.嫉妒或者是 自大,会对你产生敌意,[在]工作上不与你配合.[在]背后散布你 的谣言. 【扩展阅读:
对抗经期综合症妙术】
待你知道,很可能已[在]单位里传播开. 此时若当面对质,要对方给你 一个说法并非明智之举. 一是 对方可能 一口否认,二是 面子闹僵,影响工作 的开展. 最好 的办法是 及时与上司与同事沟通. 选个合适 的时间与场合,把自己 的情况与想法讲 一讲,让谣言不攻自破. 同时,提醒自己不要用攻击性 的语言,也最好不要针对某人,达到澄清事实 的目 的就行,而不要用报复 的心理,否则,会使倾听者误会你是 [在]渲泻情绪,反而达不到你 的目 的.
二.注意自我反省并激励自己
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下一页 摘要：在研究大量成功企业领导者的案例后，我们发现，这些最优秀的企业领导人知道自己需要什么，并能尽全部的努力去达到自己的目标，他们懂得做人、善于决策、充满热忱、持续创新、架构关系、激励团队以及赢得拥戴……最成功的企业家所共同具有的良好习惯和素质，使得这些企业领导人能够脱颖而出。
第一个习惯：懂得做人
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