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    引言: 为免受痛经之苦,女青年平时应加强体育锻炼,增强体质,生活要有规律,注意劳逸结合
 

 

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    摘要:  她说:“脂肪酸与性功能有很大的关系,它能让脑部的操作功能很好,不会反应太慢。”   这些好的油脂,她说也能帮助荷尔蒙功能,可以抗抑郁,自然也就能提高一个人的性趣,让两人在床上如鱼得水。   什么是好的油脂?   “不饱和脂肪酸,如鱼油、亚麻油(flexseed),葡萄籽油、月见草油,这......
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如何预防痛经?
   为免受痛经之苦,女青年平时应加强体育锻炼,增强体质,生活要有规律,注意劳逸结合,加上适当 的营养与充足 的睡眠,使自己有 一个不易得病 的强健体魄.

  [在]行经期间,除注意经期卫生外,还应避免剧烈运动与过度劳累,不要[在]过分寒冷.潮湿 的地方或者水中工作,禁止洗冷水澡,不食生冷辛辣食物,要保持乐观,性情开朗,不要有过重 的思想负担. 这样,就可以预防痛经 的发生. 【关注焦点:第一,我的美丽与哀愁

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