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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 以下是司机师傅应该注意的问题:(夏季,我们不仅要对爱车进行格外的保养)
 

 

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夏季车主保健小常识
  夏季,我们不仅要对爱车进行格外 的保养,对自己身体 的保养更马虎不得. 司机朋友应该适时地进行自我心理调节,避免“情绪中暑”,保持行车安全.

  夏季气温炎热,气候条件本身就容易引起驾驶者心理烦躁,加之路面拥堵不堪,长时间驾车,会使中枢神经系统处于持续紧张状态,交感神经兴奋性增强,内分泌功能紊乱,很容易造成心理疾病. 从生理上来说,驾驶者最要紧 的是 避免疲劳驾车. 始终保持头脑清醒.精神饱满是 对自己与他人 的生命负责. 注意心理与生理 的双重健康就需要加倍 的关注与警惕. 【关注焦点:跆拳道的特点与作用

【健康导读:普拉提强攻身体尺寸

  以下是 司机师傅应该注意 的问题: 【扩展阅读:街舞来源极其分类

   一.克服烦躁心理

  毫无疑问,最大 的问题就是 天气炎热引起 的烦躁心理. [在]这种情况下,尤其需要自我暗示,提醒自己切不可[在]行车过程中意气用事. 除此之外,也可以使用车前挂件 的方式,像,脾气有些急躁 的开车人最好[在]车里挂上条幅,上面写上“忍”字. 中国有 一句古话:退 一步海阔天空.

  二.避开高温防疲劳瞌睡

  利用早晚凉爽时段开车,尽量避开中午前后 的高温;午间休息,蓄养体力,保证行车时有充足 的精力. 夏季气温高,驾驶员睡眠不足,行车中容易疲劳瞌睡. 因此,出车前应注意休息,保证充足 的睡眠,尽量利用早晚时间行车,避开容易犯困 的时间行车. 当行车中出现打哈欠.手足无力等疲劳征兆时,应立即停车休息,或者用冷水淋洗头面,活动四肢,待精力恢复.头脑清醒后再行车,确保行车安全.

  三.经常通风

  由于现[在]车内 的空调设施都比较完备,所以天气炎热本身造成 的不良影响被削弱,但同样也会产生空气不流通 的负作用. 所以建议开车人适当调节空调工作状态,或者平均每隔 一段时间打开车窗透透气. 清新 的空气对心情比较有好处,所以应注意适时通风,不要密闭太久.

  四.小心光污染

  由于日晒很强烈,烈日下驾车行驶 的司机会出其不意地遭到玻璃幕墙反射光 的突然袭击,眼睛受到强刺激,很容易诱发车祸. 这种强烈反光造成 的光污染也会使人头昏心烦,甚至发生失眠.食欲下降.情绪低落.身体乏力等类似神经衰弱 的症状.

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