摘要： 新年将至，家家户户少不了煎炒烹炸，其中的哪一项也少不了用食用油。怎样让我们节日的餐桌在丰富之余不失营养均衡，还是要从选择食用油开始吧。
关注食用油的量和质
我们日常饮食中的油脂来源主要是两部分，一是烹调用的植物油，一是动物性食物中的脂肪。注意调配好这两部分油脂的量和质，就......
摘要： 耶鲁大学预防研究中心的主任凯兹说：“当大脑的食欲中心提示‘饱’了时，人们就会停止进食。但吃进许多调味品会使你吃得过多，因为不同的传感器提示饱了，以减小食欲。”
凯兹提倡风味膳食，比如，苹果日、芝麻日甚至偶尔来个巧克力日。比如，菠萝日就是用菠萝汁和谷类食品当早餐；菠萝虾、碎干小麦、炒豌豆和凉拌青......
怎样的厨房才称得上卫生 怎样 的厨房才称得上卫生呢?其实,灶台清洁整齐.地面干净并不够,还必须纠正很多家庭厨房中 的误区. 有些人 一块抹布到处擦, 【关注焦点:
个性手机铃声“漫天飞舞” 专家建议不要过】
【健康导读:
八类人群不适宜使用手机】
【扩展阅读:
决战800万像素 准专业DC完全导购】既擦灶台,又擦锅.盆及碗筷,这很容易引起污染. 因此,厨房中 的抹布必须按需求分开使用. 应该多准备几块抹布,“专布”专用,并[在]用完后用肥皂水洗净晾干,过油过污 的抹布要及时调换,以免成为细菌孳生地. 有 的人家把碗筷.蔬菜.痰盂.拖把放[在]同 一池里洗刷,这也是 十分错误 的. 因此,家庭中 的水池最好洗漱污洁错开,有条件者最好安装两个水池为佳,暂时无条件者,洗碗洗菜应另备专盆.
厨房中各式物品较多,而厨房中物品 的摆放,对家庭卫生极为重要. 有人买菜回来把菜篮往饭桌上 一放,拣菜.吃饭都[在]同 一桌上进行,这也是 一种污染源. 因此,厨房也要分污染区与清洁区, 一切均宜按类归放.
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下一页 摘要： 英国科学家最近进行的研究表明，童年时多活动的人，在今后患慢性疲劳综合症的可能性要小得多。
慢性疲劳综合症也称肌痛性脑脊髓炎，其症状与流感相似。但与流感不同的是，病人还会感到头痛、淋巴结疼痛、虚弱、肌肉、关节疼痛并且无法集中精力，这些症状通常会持续六个月以上。患者经常感到过于疲惫以至于不能进行一......
