摘要： 头痛是一种非常常见的症状，是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉，属于疼痛的范畴。致痛因素可以是物理的、化学的、生物化学的或机械性的，等等。这些因素刺激了位于颅内外组织结构中的感觉神经末梢，通过相应的传导通路传到大脑而感知。 头痛与其他疼痛一样，除具有躯体的感觉外，往往伴有情绪反应。由于痛觉的神经末梢在颅内......
摘要： 肝阳头痛(头痛而眩，常侧重一侧，心烦易怒)食疗原则：平肝潜阳。食疗食物：芹菜、菊花菜、紫菜、海带、蚌肉、绿茶等。汤饮食谱：
芹汁饮：芹菜取汁饮，用于头痛眩晕。
药粥食谱：
杞菊地黄粥(熟地15克、枸杞子15克、菊花10克、粳米100克)：......
调理衣食住行 在酷暑中也可以睡出好觉 近来早晨上班,总能听到“昨晚又闷又热,又没睡好” 的抱怨,我们周围没睡好觉 的又岂止 一两个人,统计资料显示,有45% 的中国人存[在]睡眠障碍. 时值三伏天,高温.高湿 的天气更使人们“睡个好觉” 的心愿屡屡落空. 医学专家指出,科学合理安排好“衣食住行”,[在]酷暑中也可以睡出好觉. 睡出好觉之衣着宽松睡衣忌裸露胸腹 【关注焦点:
丁肝传播途径】
【健康导读:
肝炎患者出院后的自我保养 】 很多人会[在]炎热夏季光膀子睡觉,认为不穿衣服可以获得最大 的凉快. 解放军第464医院副院长.神经内科专家史重华主任医师认为,这种观点是 错误 的. 因为气温升高到28℃至30℃时,人体皮肤水分蒸发会加快,并随着气温 的升高而增加. 当气温高于皮肤温度时,人就会从外界环境中吸收热量,比如果此时光着膀子,皮肤吸收 的热量会更多,而皮肤排出 的汗水也会迅速流失掉,起不到通过汗液蒸发散热 的作用. 【扩展阅读:
什么时候进行体检？】
睡觉时穿上睡衣,可以很好地吸汗,同时还可以防止受凉,虽然是 夏天,肚子受凉,也会引起腹泻. 因为虽然皮肤上 的温度不断变化,以保持身体 的恒温,但人体 的腹部与胸部 的皮肤温度几乎固定不变,所以即使是 热得难以入睡 的晚上,也常有不少人因受凉发生腹痛.腹泻.
史重华说,夏季睡衣要选择轻薄柔软.全棉质 的,以利于吸收皮肤上 的汗液,减少对皮肤 的刺激. 颜色要选淡雅.轻浅 的,有利于安目宁神,款式不能过小,因为紧束着胸.腹.背部等部位睡觉时,会做噩梦.
睡出好觉之食晚餐宜清淡忌饱餐饮酒
白领许先生本来肠胃就不好,前些天与大学同学玩牌到深夜,由输牌方请客大吃 一顿,结果当天夜里被胃口闹得 一宿都睡不踏实. 天气炎热,丰富城市 的夜生活,像许先生这样[在]饱餐后倒头就睡 的人很多. 史重华指出,这样 的做法极易导致晚上睡不好觉,甚至失眠. 因为丰盛.油腻.过晚 的晚餐,会延长食物[在]胃里 的消化时间,增加肠胃负担,从而影响到睡眠质量. 正确 的做法是 应把 一天中最丰盛 的 一餐安排[在]中午或者早上,晚餐则应该吃得少 一点.清淡 一点. 夜生活过后,人会觉得饿,饿着肚子上床也不是 明智之举,可以适当吃点点心.喝杯牛奶,但不应大吃大喝.
史重华说,夏季睡个好觉,还应远离咖啡.可乐与浓茶等含咖啡因 的饮料或者食物,因为咖啡因会刺激神经系统,使呼吸及心跳加快.血压上升.精力充沛,它也会减少褪黑激素 的分泌,这是 一种脑部松果体分泌 的荷尔蒙,具有催眠作用.
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下一页 摘要：炎炎夏日本是冰激凌畅销的季节，全球知名的冰激凌品牌“哈根达斯”却意外“中暑”：国际品牌的冰激凌、蛋糕竟在一个没有卫生许可证、邻近厕所的“小作坊”里生产加工。人们在大跌眼镜之余不由追问：这样一个国际大品牌，为何选择在一个小作坊里生产，还无证？
其实，小作坊本身并没有错，国外有很多成功的大品牌皆源自小作坊......
