摘要：忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨。下面就给大家介绍四种自我疗法，相信它对您会有所帮助。 体育疗法锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳......
摘要：六成0至3岁宝宝由祖辈照看本市93.7%的家庭认为，3岁之前是儿童感知、语言、思维形成的关键时期，近九成的家庭希望，孩子在3岁之前，就能接受教育培养。但在由爷爷、奶奶或外公、外婆担当主要日常看护者的带养人中，61.3%的祖辈看护者、带养人文化程度在初中及以下，大专以上文化程度的比例仅为12.7%。......
大学生心理健康环境现代社会充满着机遇与挑战. 竞争 的日益激烈,事业 的艰辛以及生活节奏 的加快,给平均每 一个人,尤其是 希望获得知识.赢得未来发展先机 的青年学生提出很高 的心理要求,同时也给他们带来这样或者那样 的心理压力. 近年来,大学生 的心理问题日渐突出,并且呈上升发展 的趋势. 这种现象 的发生有着多方面 的原因,比如生理.心理.环境等,其中环境是 一个不可忽视 的重要因素. 这里,主要从环境 的角度来“透视”当前大学生心理上存[在] 的问题,以期找到解决问题 的良方,促进大学生 的全面健康发展. 一.当前大学生心理现状分析 作为 一个特殊 的社会群体,与中小学生.成年人相比,大学生有着自身鲜明 的特点. 首先,是 具有群体性与独立性. 说他们具有群体性,是 因为大学生集中[在]学校居住,[在]宿舍过着集体生活;说他们具有独立性,是 因为绝大多数大学生都离开家庭与父母 的呵护. 其次,是 具有过渡性. 所谓过渡性,是 指大学生[在]身心发展方面处于青春发育期,各种心理矛盾冲突相互交织,是 一个迅速趋向成熟而又未真正成熟 的阶段. 大学生自身 的特点决定其心理特征是 复杂多变 的,缺少相对 的稳定性. 所以,懒惰.消极.退缩.孤独.依赖.缺乏社会责任感等心理现象常常出现[在]大学生身上. 这些心理问题并不仅仅存[在]于学习成绩差.社交能力低 的学生当中, 一些成绩相当优秀,同时是 学生干部 的大学生也有明显 的心理障碍. 例比如过度压抑自己.缺乏自信.心境苦闷.紧张焦虑等,心理健康指标严重超出正常范围. 这些程度不同 的心理问题,已经严重影响学生 的身心健康与成长发展,突出表现[在]以下几个方面: 1.心理不适应 多见于低年级学生. 有 的大学生[在]家里是 独生子女,缺乏独立生活能力, 一旦脱离父母,生活不能自理,于是 产生心理障碍;有 的没有出过远门, 一旦来到新 的环境,由于适应能力差,容易产生恐惧害怕 的心理. 此外,他们原来[在]中学都是 各校各班 的尖子,有着强烈 的优越感,受不得半点委屈. 而大学里尖子荟萃,对比之下其自我认识会发生动摇,心理上很容易受到挫伤,自感孤立无援. 这种由于不适应大学生活环境所带来 的心理创伤,持续时间长,容易反复发作,排解 的难度比较大. 2.自我封闭 大学生们来自五湖四海,个性.习惯.爱好.才能千差万别,难免有些磕磕碰碰,处置不当便会形成矛盾与冲突. 处于青年时期 的大学生本来就有 一种闭索性 的心理倾向,[在]交往中往往自尊心.好胜心过强,对人严对己宽. 尤其是 那些具有攻击性.自利性与投射性 的学生,个性上 的弱点使他们[在]同学中处于被排斥与受冷落 的地位,形成慢性苦闷与心境恶劣. 3.自我逃避 我国目前 的教育体制仍是 应试教育体制,学生自主选择 的空间不大,多数情况下都是 由家长或者学校代劳. 这不仅严重阻碍学生 的独立意识与发展,而且使得学生产生过度依赖感. 因此,学生[在]处理学习生活中 的各种问题时,往往不知所措. 尤其是 遭到失败,自信心受到打击时,容易产生恐惧感. 久而久之,学生便会形成 一种逃避心理. 4.性心理问题青年期是 “恋爱 的季节”. 大学生由于性生理 的成熟,性意识 的觉醒,对异性更加关心,由恋爱引起 的种种烦恼迅速增加,其中以失恋与变态最多. 受生理.就业.心理等因素 的影响,这 一时期 的感情并不牢固, 一旦发生裂痕,有 的 一笑之,有 的则走向偏激. 另外,这 一时期学生 的猎奇心理很强,当少数大学生由于条件限制与个性缺陷,不能通过正常途径满足性心理时,便会出现恋物癖.窥阴癖与同性恋等心理障碍. 二.影响当前大学生心理健康 的环境因素 这里 的环境是 指能够对大学生 的身心健康产生影响 的各种条件,包括心理环境.社会环境与学习生活环境等. 1.心理环境对大学生心理健康 的影响 大学校园是 大学生进行思想.知识.价值观交流 的重要场所,但是 [在]心理交流方面存[在]欠缺,甚至可以说是 一片空白. 不但学生与学生之间缺少心灵 的沟通,学生与老师之间也缺少心灵 的沟通. 这样 的心理环境对大学生 的心理健康是 极为不利 的. 当学生发生心理障碍时,苦于没有可以渲泄 的环境,不得不把矛盾.困惑.愤怒等压抑[在]心里. 这种心理障碍积累下来,要么爆发,要么转化. 心理障碍 一旦爆发,就会使 一个人 的行为失去理智,做出违法或者不可思议 的事情来. 同时, 一个人承受 的心理负担越重,就越容易损害自己 的身心健康,并且会慢慢地消磨掉 一个人 的自信心与意志力. 2.社会环境对大学生心理健康 的影响 当前我国处[在]社会文化 的转型时期,这种转型会给人们带来现代社会新 的思想意识与价值观念,对成长中 的青年学生心理也会产生 一定影响. 这种影响主要表现[在]两个方面: 一是 社会环境 的多元性. 随着世界经济 一体化进程 的加快,微观层面呈现日趋多元化 的趋势. 当今大学生思想开放,容易接受新 的观念与经验,性格开朗.独立,更富于挑战性,不再为单 一 的价值观所束缚. 同时,当今大学生与以往同龄人相比,更注重人际关系 的交往. 但是 ,也不能忽视社会环境变迁对大学生产生 的某些负面影响. 当代大学生处[在]中西文化交汇.多种价值观冲突 的年代,面对不同以往 的文化背景与多种价值选择,大学生们常常感到茫然与疑虑. 同时,求新求异 的心理使不少青年学生盲目追求西方文化,而这些文化与中国 的社会现实格格不入,常常使学生们[在]成长 的道路上处于两难或者多难 的境地. 此外,随着传播媒介手段 的日趋丰富, 一些格调低下.观念错误 的书籍.报刊充斥于市场. 这些都对求知欲强,但辨别力弱,崇尚科学,但欠缺辩证思维 的大学生带来 一定 的负面影响,并[在]不同程度上妨碍他们 的健康成长. 这些都应引起政府及教育部门 的重视. 二是 社会环境 的竞争性. 随着我国高等教育体制 的改革,高校毕业生逐渐由长期以来 的国家统分转向自主择业. [在]这种自谋职业与多种渠道就业 的新形势下,面对激烈竞争 的人才市场,部分学生感到难以适应. 另外,[在]当前分配制度转轨 的过程中,由于学校未能及时采取相应 的对策与措施,再加上社会上与就业市场中存[在] 的各种不正之风,引发出为数不少 的与就业有关 的心理与社会问题,并不同程度地干扰与影响高校 的教学秩序以及[在]校学生 的正常学习. 通过调查发现,刚入学不久 的新生中,有21.59% 的学生表现出对自己前途 的担心. 3.学习....
下一页 摘要：大脑分为左右两个半球，左半球称谓左脑，右半球就称为右脑，它们主管的功能有区别。 右脑的功能是感性直观思维，这种思维不需要语言的参加，比如掌管“音乐”、“美术”、“立体感觉”等。而左脑的功能是抽象概括思维，这种思维必须借助于语言和其他符号系统，主管“说话”、“写字”、“计算”、“分析”等。例如，成人严重中风如病变发生在......
