当前位置:首页 » 女性健康
中草药大全搜索
请输入关键词:
(在文本框中输入您要查询的中草药名称,如玉竹、淮山等)
健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 你有多久没有听过最喜欢的唱片、在窗前发一小时呆了?有多久没有逛过一次街、买点新衣服了?有多久没有陪家
 

 

 ·成功转行的四个小窍门    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:  转行毕竟不像是跳槽那么简单,转行除了是一个机会,还是一种冒险,要承担经济上的风险和精神上的压力,所以要成功转行,还是需要细细思量:   一、自己的职业定位和发展方向。   先行挖掘自己的职业气质、职业兴趣、职业能力结构等方面的人本因素,找到职业潜力在哪个领域才能最大限度的开发和发掘。......
 ·未来办公室需要哪些人    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:  未来的新型办公室需要更多的与人相关的技能,新设的办公室职位将反映这些功能。一个人的资源服务机构——“办公室团队”公司通过调查,提出2005年将会出现一些新的办公室"白领"。   指导顾问:他们是帮助新进入企业的人员尽快成熟的全职工作的高级白领。指导顾问的出现将降低新员工的学习难度,并增强员工的企业忠......


缓减压力的五张王牌
你有多久没有听过最喜欢 的唱片.[在]窗前发 一小时呆?有多久没有逛过 一次街.买点新衣服?有多久没有陪家人共度周末.吃顿家庭晚餐?就这样紧张着,你到底[在]忙什么?

我们不主张压抑.焦躁,不主张折磨自己,不主张精神失常,我们要理智.有条不紊地面对“压力大敌”. 【关注焦点:嫁顽石还是嫁钻石?

【健康导读:婚恋:中国式“不离婚”

【扩展阅读:该如何度过九年之痒?

只要适时地打出自己 的对策牌,张张都是 王牌,你会发现,逐个攻克突比如其来 的压力变得易比如反掌!

第 一张 购物

为什么逛街购物会把烦恼伤心 的事情都抛诸脑后?可能是 因为购物时眼花缭乱 的商品不断地把你 的注意力集中[在]上面,可能是 恰好买到很中意 的东西,弥补内心莫名 的缺憾,也可能是 因为辛苦工作之后所得 的收入都被自己 一次性消耗掉而产生快感.

建议:淘碟.淘衣服.淘小饰品,逛到腿软时可以吃点美食.

小心:打这张牌 的时候,要解 一下实际支付能力,大多数疯狂采购都是 [在]冲动 的时候做出 的决定,综合考虑 一下购物 的连锁效应,付款之前还是 谨慎些吧.

尽管需要打扮光鲜,也不要穿着高跟鞋去逛街,足尖 的芭蕾跳久,疲累会使心情大打折扣.

第二张 睡眠

据科学家分析,人 的最佳睡眠比如果[在]6小时左右,就足够脑细胞活跃. 当然这6个小时应是 [在]晚上10点到早晨6点之间,深睡眠 的黄金段是 夜里12点到凌晨3点. 看看这个标准,简直离谱得很,通常这个点儿上班族们不是 [在]加班就是 忙着应酬客户,早上还得赶公车,上紧发条透支精力. 算算看,你平均每天睡几个小时?6个,5个,或者4个半?忙碌着 的人永远都停不下来,那也许已是  一贯 的节奏,而且已经掉进“永动机” 的陷阱,难施回魂术解脱.

建议:睡觉是 养生 的头等大事,挑选合适 的时间,像晚上1一点到深夜3点之间,睡眠质量最好,同时要记得选择优质 的枕芯与贴身被罩,以保证身体 的彻底放松.

小心:打睡觉这张牌最简单但最有效果,切忌上床之前喝太多水,更不要[在]睡觉前3小时以内进食. 喝水眼睛容易发肿,吃“夜宵”就没有足够 的时间燃烧脂肪,别忘,睡觉是 为做“睡美人”.

科学家 的研究调查表明,人 的平均睡眠[在]6小时就足够,所以也别睡过头.

第三张 户外活动

现[在]来玩户外 的人还不算过时. 这个巨大 的概念,包括徒步.骑行.羽毛球.篮球.游泳.潜水.健身操.瑜伽.骑马.高尔夫等等. 辛迪·克劳馥迷恋高尔夫,王石爱上登山,濮存昕学习马术……[在]户外 的范围内,你只要选出 一两种并且长期坚持下来,就会[在]适当需要发泄 的时候知道自己最想做什么.

...   下一页
 ·“半杯水”择业思维    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:  换工作换地没有了工作兴趣   我是去年7月份大专毕业后来上海的,因为第一次找工作,不知道方向。好多单位都不愿意要应届毕业生,当时就想找文秘、助理、文职的工作。这样的工作竞争也很激烈,应聘的人多,但一家公司也只招一两个。找第一份工作对于一个外地人来说挺困难的。   第一家公司规模不大,......
» 本期热门文章:

©2000-2007 All Rights Reserved. 最佳浏览:1024X768 MSIE