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    引言: 从中医角度看,调血是女性美容的重要方法调血包括补血、活血、凉血,分别相对血虚、血淤、血热的人士
 

 

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调血—女性美容的根本
  从中医角度看,调血是 女性美容 的重要方法. 调血包括补血.活血.凉血,分别相对血虚.血淤.血热 的人士,目 的是 要恢复其旺盛.畅通而有条不紊 的状态.从而发挥濡养 的作用.

  补血 的方法 【关注焦点:说服下属“攻心法”

【健康导读:风靡office的管理寓言

  1.饮食调养: 【扩展阅读:从西游记看绩效管理

  饮食应富于营养.易于消化.可多食以下食物:红枣.莲子.龙眼肉.猪肝.猪血.瘦肉.黄蟮.海参.鲍鱼.乌鸡.鸡蛋.菠菜.胡萝卜.黑木耳.黑芝麻.虾仁.红糖.饴糖等.宜用蒸.煮.炖.煲.熬.烩等烹饪方法.

  食法举例:①生山药1百克,生苡仁50克. 龙眼肉20克.粳米1百克. 先将生苡仁与粳米煮熟.再将去皮捣碎之生山药与龙眼肉入内同煮;②莲子20克.猪肚—具. 莲子纳入猪肚缝合,加盐及调料(随个人喜好,比如姜丝.八角.茴香等).文火炖熟.吃肚喝汤.

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