摘要： 冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢？中医认为，最好选择一些“甘寒”食品，也就是属性偏凉的食物来制约。
在冬天，可选择的“甘寒”食物比较多。比如，可在进补的热性食物中添加点甘草、茯苓等......
摘要： 茶的食疗作用早在我们的古人就有认识。如成书于战国时期的《神农本草》就叙述了茶的药性和作用：“茶味苦，饮之使人益思、少卧、轻身、明目。唐代的《本草拾遗》也记载了“茶久食令人瘦，去人脂。”现今，饮茶的减肥、健美、美容作用已在国内外广为流传。
在《现代医学对茶叶的认识和应用》一节里，列举了茶叶......
冬季喝点冬蜜 冬蜜顾名思义就是 冬季收获 的蜂蜜. 蜂蜜是 蜜蜂采集植物花粉花蜜,经充分酿造而成 的天然混与物,主要含果糖.葡萄糖.有机酸维生素.微量元素.氨基酸与多种酶类等多种成分,其中最重要 的是 对人体生长发育有重要作用 的牛磺酸. 冬蜜由于含水量少,浓度高,香味浓郁而特别适于健康.药用及贮存. 明代李时珍 的«本草纲目»有“蜂蜜补中益气,除百病与百药,久服强志轻身,不饥不老,延年益寿”等记载. 因此,冬季常食冬蜜十分有益于身体健康. 冬季天气寒冷而干燥,人们很容易患流感.咽喉肿痛.皮肤干燥痕痒不止等病. 此时进食蜂蜜对增强抵抗力.强体健身意义更大. 【关注焦点:
什么样的工作才算好工作】
【健康导读:
未来办公室需要哪些人】 冬季食用蜂蜜 的方法很多:最简单是 直接冲服,平均每天两次,平均每次30～50毫升;用金银花.菊花与鸡蛋花等清热解毒祛湿 的花茶冲服,对预防流感效果特佳;长期用红.绿茶水冲蜂蜜饮用,对慢性咽炎有很好 的辅助治疗效果;老人与体弱者,冬季多饮蜂蜜可大大减少疾病发生. 另外,由于天气干燥,浑身痕痒不止 的中老年人,若[在]温水中加入50毫升冬蜜洗澡,痕痒立止,不妨 一试. 【扩展阅读:
“半杯水”择业思维】
消费者食用蜂蜜时,要选用纯正 的蜂蜜,才能达到预期 的祛病强身目 的,否则不仅无益,反而有害.
当前蜂蜜市场伪劣商品不少,据有关主管部门抽检瓶装蜂蜜,发现不及格率高达70%. 怎样才能购买到不掺假 的纯正蜂蜜?
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下一页 摘要： 春天，万物复苏，生机盎然，也是宝宝生长发育的“黄金”季节。在这美妙的季节里，宝宝的消化吸收能力将会增强，进食量随之增加，身体迅速生长发育。营养是宝宝生长发育的基础，家长要抓住这一关键时机，合理给宝宝增加营养，让宝宝快高长大。
世界卫生组织的资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季。为了满足宝宝在这......
