摘要： 冬蜜顾名思义就是冬季收获的蜂蜜。蜂蜜是蜜蜂采集植物花粉花蜜，经充分酿造而成的天然混和物，主要含果糖、葡萄糖、有机酸维生素、微量元素、氨基酸和多种酶类等多种成分，其中最重要的是对人体生长发育有重要作用的牛磺酸。冬蜜由于含水量少，浓度高，香味浓郁而特别适于保健、药用及贮存。明代李时珍的《本草纲目》有“蜂蜜补中益气，除百......
摘要： 冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢？中医认为，最好选择一些“甘寒”食品，也就是属性偏凉的食物来制约。
在冬天，可选择的“甘寒”食物比较多。比如，可在进补的热性食物中添加点甘草、茯苓等......
“三高”病人宜选的膳食 患有高血压.高血脂.高血糖 的“三高”病人平时应当怎样选择食品? 营养学专家指出,具体说来基本不含胆固醇 的食物有玉米面.小米.糙米.豆腐.花生.西瓜子.花生油.豆油.芝麻油.海参.鸡蛋清等,平均每1百克食物中胆固醇含量[在]1百毫克以下 的食物有脱质奶粉.海蜇.鲫鱼.甲鱼.黄鱼.瘦牛肉.兔肉.沙丁鱼.鸡肉.蛙肉.鲤鱼.草鱼.小白虾.去脂鲜奶.豆瓣酱等. 【关注焦点:
提醒：岁末跳槽应慎行】
【健康导读:
成功转行的四个小窍门】 糖尿病禁忌各种糖果.蛋糕.甜面包.月饼.甜饮料.果酱.冰激淋等 一切甜食;其次不宜多食红薯.马铃薯.粉条以及各种水果. 应选择含糖量最少 的主食,比如荞麦面.燕麦片.莜麦面.玉米.豆面.小杂粮等,平时还要戒烟.忌酒,少吃油炸食品. 【扩展阅读:
未来办公室需要哪些人】
对于“三高”病人来说,食用 的食品提倡用蒸.煮.炖.拌.卤等方法,平均每日摄入盐量最好不要超过5毫克.
摘要： 茶的食疗作用早在我们的古人就有认识。如成书于战国时期的《神农本草》就叙述了茶的药性和作用：“茶味苦，饮之使人益思、少卧、轻身、明目。唐代的《本草拾遗》也记载了“茶久食令人瘦，去人脂。”现今，饮茶的减肥、健美、美容作用已在国内外广为流传。
在《现代医学对茶叶的认识和应用》一节里，列举了茶叶......
