引言： 7.槟榔：槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积(由于来自工作、学习、生活、人际交往等各方面的压力，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候)
摘要： ■南杏桑白煲猪肺
[用料]南杏仁（甜杏仁）15-20克，桑白皮15克，猪肺250克。
[制作]先将猪肺洗净切片，与南杏、桑白皮一起放入瓦锅内加水煲。饮汤，猪肺可佐膳。
[功用]清肺润燥，养阴止咳。用于因秋冬气候干燥所引起的燥热咳嗽，对老人干咳无痰、大便燥结......
摘要： 治虚汗
取红枣12枚，乌梅6枚。将红枣、乌梅洗净，放入砂锅中加水适量用武火煎开后，继用文火煎15分钟即可，早晚各1次，连服1～2周。
治神经衰弱
取浮小麦30克，红枣10枚，甘草9克，蜂蜜适量。将上述诸药一同放入砂锅中，加适量水煎煮沸后继用文火煮10分钟，......
七大顺气食物 要常吃由于来自工作.学习.生活.人际交往等各方面 的压力,往往造成人们身心疲惫烦闷,吃不下睡不好,这个时候,除做好精神.心理调适之外,选食 一些顺气又可口 的食物尤为重要. 2.啤酒:有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病,因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升.出血. 啤酒则不但无此副作用,还能顺气开胃,消除恼怒情绪. 记住要适量,不可过量. 【关注焦点:
自我激励助你走向成功】 1.萝卜:长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰 的作用. 青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之. 最好生吃,但胃有病 的人可将其做成萝卜汤喝. 【健康导读:
职业人的“成长危机”】 4.藕:藕能通气,还能健脾与胃,养心安神. 以水煮服或者稀饭煮藕疗效最好. 【扩展阅读:
积极的自我暗示】 3.玫瑰花:沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝. 5.茴香:子与叶都有顺气作用. 用叶作菜馅或者炒菜可顺气.健胃.止痛,对生气造成 的胸腹胀满疼痛效果最好. 6.山楂:可顺气止痛.化食消积,适于气裹食造成 的胸腹胀满疼痛,对于生气导致 的心动过速.心律不齐也有疗效. 7.槟榔:槟榔果可炒熟吃,能顺气与胃,止痛消积
摘要： 患有高血压、高血脂、高血糖的“三高”病人平时应当怎样选择食品？
营养学专家指出，具体说来基本不含胆固醇的食物有玉米面、小米、糙米、豆腐、花生、西瓜子、花生油、豆油、芝麻油、海参、鸡蛋清等，每100克食物中胆固醇含量在100毫克以下的食物有脱质奶粉、海蜇、鲫鱼、甲鱼、黄鱼、瘦牛肉、兔肉、沙丁鱼、鸡......
