摘要：由于来自工作、学习、生活、人际交往等各方面的压力，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候，除做好精神、心理调适之外，选食一些顺气又可口的食物尤为重要。 1.萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。 2.......
摘要： ■南杏桑白煲猪肺
[用料]南杏仁（甜杏仁）15-20克，桑白皮15克，猪肺250克。
[制作]先将猪肺洗净切片，与南杏、桑白皮一起放入瓦锅内加水煲。饮汤，猪肺可佐膳。
[功用]清肺润燥，养阴止咳。用于因秋冬气候干燥所引起的燥热咳嗽，对老人干咳无痰、大便燥结......
鲜菜汁的健康妙饮 人体内 的有毒物质主要来源于两个途径: 一是 大气与水源中 的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅.铝.汞等重金属就是 其代表;另 一个是 食物[在]体内代谢后 的废物,比如自由基.吲哚.硫化氢等. 鲜果.鲜菜汁常常能解除体内堆积 的毒素与废物,因为鲜果汁或者鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存[在]细胞中 的毒素溶解,并排出体外. 蔬菜汁 的制法很简单,将蔬菜洗净切成小片,放入榨汁机中搅拌即可,饮用时用白糖或者蜂蜜调味. 下面介绍几种常见 的蔬菜汁 的食疗健康功效. 【关注焦点:
上班族跳开职场忧郁地雷！】
【健康导读:
开放的社会更需要一专多能、适应能力强的人】 胡萝卜汁:平均每天喝上 一定数量 的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体 的状况. 胡萝卜汁能提高人 的食欲与对感染 的抵抗力. 哺乳期 的母亲平均每天多喝些胡萝卜汁,分泌出 的奶汁质量要比不喝这种汁 的母亲高得多. 患有溃疡 的人,饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状,胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统 的作用. 【扩展阅读:
职业人的“成长危机”】
芹菜汁:芹菜味道清香,可以增强人 的食欲. [在]天气干燥炎热 的时候,清晨起床后喝上 一杯芹菜汁,自我感觉会好得多. [在]两餐之间最好也喝些芹菜汁. 芹菜汁也可作为利尿与轻泻剂以及降压良药. 由于芹菜 的根叶含有丰富 的维生素a.b1.b2.c与p,故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用.
白菜汁:白菜,又称圆白菜. 白菜对于促进造血机能 的恢复.抗血管硬化与阻止糖类转变成脂肪....
下一页 摘要： 治虚汗
取红枣12枚，乌梅6枚。将红枣、乌梅洗净，放入砂锅中加水适量用武火煎开后，继用文火煎15分钟即可，早晚各1次，连服1～2周。
治神经衰弱
取浮小麦30克，红枣10枚，甘草9克，蜂蜜适量。将上述诸药一同放入砂锅中，加适量水煎煮沸后继用文火煮10分钟，......
