摘要： 奔波于社会，家庭和事业之间的中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落，容易疲劳，不愿运动，失眠，头痛，注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。
看男明星是怎么运动护肤的
长期在办公室工作吃点啥做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下......
摘要： 李丽的妈妈4天前突然右侧肢体不能活动，被家人送往医院，经医生诊断为“脑梗塞”。李丽心里很着急，以为妈妈肢体无力是因为身体虚弱，听人说猪脚煲花生能强身健骨，于是她晚上在病房陪护，白天赶回家熬了四五个小时的汤，但她妈妈喝后却觉得腹胀，胃口差，大便不通。
大凡中风病人的家属都非常关心病人日常饮食，诸如......
麻辣火锅水煮鱼的“清纯伴侣”上一页 ...这 一特殊季节中最适合不过 的汤料. 最简单 的 一种就是 用雪梨或者苹果与猪展 一起煲汤,既清润又有营养. 此外,还有广东人熟悉 的“清补凉”汤也很适合最近这种天气. 几种清润 的炖汤 【关注焦点:
开放的社会更需要一专多能、适应能力强的人】
【健康导读:
《坦诚对话》】 ◇橄榄雪梨炖瘦肉: 【扩展阅读:
上班族跳开职场忧郁地雷！】
用料:橄榄15克.雪梨50克.瘦肉1百克.蜜枣1个
功效:清肺热,利咽生津,清热解暑,滋阴润燥
制作要点:将瘦肉洗净,沸水略煮后切块,雪梨洗净切片再与洗净 的橄榄.蜜枣放入炖盅内加清水250毫升,隔水炖2小时即可.
适用人群:咽喉肿痛.声音嘶哑.烦热口渴.痰多咳嗽或者干咳无痰等肺胃热盛者.
◇银耳雪梨炖瘦肉:
用料:银耳3克.雪梨50克.瘦肉1百克.蜜枣1个
功效:养阴润肺,生津润肠,降火清心
制作要点:将瘦肉洗净,沸水略煮后切块,再与洗净 的银耳与切块 的雪梨.蜜枣放入炖盅内,加水3百毫升,隔水炖1小时即可.
适用人群:咽喉干涸,肺燥干咳或者痰带血丝,心烦不寐,大便干结等.
◇花旗参炖水鸭:
用料:花旗参5克.水鸭120克.生姜1片
功效:益气养阴,清虚热,滋阴养胃,补气利水
制作要点:将水鸭去毛剖好切块略煮,花旗参洗净切片,加生姜 一片,放入炖盅内加水250毫升,隔水炖2小时即可.
适用人群:气因两虚,虚热内扰,眠差口干,午后潮热,盗汗,水肿等症.
◇沙参玉竹炖山斑鱼:
用料:沙参10克.玉竹10克.山斑鱼1百克
功效:养阴润肺.益胃生津.滋阴清热
制作要点:将山斑鱼洗净,切段,再与洗净 的沙参.玉竹放入炖盅内加水3百毫升,隔水炖2小时即可.
适用人群:秋燥咳嗽无痰,声音嘶哑,口干烦热,手心热,口腔多发性.反复性溃疡等阴虚内热者.
摘要： 很多人都知道山楂有祛脂降压的作用。然而，看到鲜山楂，却不知怎么吃为好。下面介绍几种吃法，您不妨一试。
熟吃 山楂500克，洗净后加少量水煮（蒸）熟，于每餐吃饭时食用2～5个。
做酱 山楂1公斤，洗后去皮核，放少量水煮熟后，放人铁锅中用锅铲压碎并不断翻炒，待收干多余水分变稠厚时......
