摘要： 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。......
摘要：由于来自工作、学习、生活、人际交往等各方面的压力，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候，除做好精神、心理调适之外，选食一些顺气又可口的食物尤为重要。 1.萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。 2.......
眼干多喝菊花茶
【健康导读:
何为中医的“证”“症”】 菊花常被人们沏茶来喝. 从中医药性理论来看,菊花沏茶尤其适合上班族多喝,因为菊花对防干眼很有效. 现代药理分析表明,菊花里含有丰富 的维生素a,是 维护眼睛健康 的重要物质. 菊花茶能让人头脑清醒.双目明亮,特别对肝火旺.用眼过度导致 的双眼干涩有较好 的疗效,经常觉得眼睛干涩 的人,尤其是 常使用电脑 的人,多喝些菊花茶很有好处. 眼睛近视 的人更是 经常感到眼睛干涩,常喝菊花茶能改善眼睛 的不舒服. 菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳,睡前喝太多 的水,第二天早上起床眼睛就会浮肿像金鱼 一样,民间有 一方法可以有效解除,就是 用棉花沾上菊花茶 的茶汁,涂抹[在]眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象....
下一页 摘要： ■南杏桑白煲猪肺
[用料]南杏仁（甜杏仁）15-20克，桑白皮15克，猪肺250克。
[制作]先将猪肺洗净切片，与南杏、桑白皮一起放入瓦锅内加水煲。饮汤，猪肺可佐膳。
[功用]清肺润燥，养阴止咳。用于因秋冬气候干燥所引起的燥热咳嗽，对老人干咳无痰、大便燥结......
