摘要： 菊花常被人们沏茶来喝。从中医药性理论来看，菊花沏茶尤其适合上班族多喝，因为菊花对防干眼很有效。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素a，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，多喝些菊花茶很有好处。眼睛......
摘要： 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。......
五谷杂粮也治病 一说到进补,人们首先想到 的往往是 各种补药.肉类或者山珍海味. 其实,我们常吃 的五谷杂粮也是 很好 的补药. 中医有“药食同源” 的说法,五谷杂粮也可用来防治疾病,又经济实用,且没有副作用. 大米又名粳米,味甘性平,具有补中益气.健脾与胃.除烦渴 的功效. 春天气候干燥,早晚喝点大米粥,可以让您远离口干舌燥 的困扰. 特别需要提醒糖尿病患者 的是 ,大米不同 的烹调方法对血糖 的影响不同. 研究表明,等量大米煮成 的干饭比稀饭对血糖 的影响小. 因此,糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖. 【关注焦点:
“未病·欲病·已病”都是啥】
【健康导读:
七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情】 小米又名粟米,性甘味平,有健脾与胃 的作用,适用于脾胃虚热.反胃呕吐.腹泻及产后病后体虚者食用. 小米熬粥时上面浮起 一层细腻 的粘稠物,俗称为“米油”. 中医认为,米油 的营养极为丰富,滋补力最强,有“米油可代参汤” 的说法. 【扩展阅读:
何为中医的“证”“症”】
小麦小麦味甘,性平微寒,有健脾益肾.养心安神功效. 心烦失眠者可用小麦与大米.大枣 一起煮粥食用. 此外,麦麸含高膳食纤维,对高脂蛋白血症.糖尿病.动脉粥样硬化.痔疮.老年性便秘.结肠癌都有防治作用.
玉米味甘性平,具有健脾利湿.开胃益智.宁心活血 的作用. 玉米油中亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉积,对预防高血压.冠心病有良好 的作用....
下一页 摘要：由于来自工作、学习、生活、人际交往等各方面的压力，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候，除做好精神、心理调适之外，选食一些顺气又可口的食物尤为重要。 1.萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。 2.......
