摘要： 一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们常吃的五谷杂粮也是很好的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮也可用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。
大米又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。春天气候干燥，早晚喝点大米粥，可以让您远离口干舌燥的困扰......
摘要： 菊花常被人们沏茶来喝。从中医药性理论来看，菊花沏茶尤其适合上班族多喝，因为菊花对防干眼很有效。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素a，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，多喝些菊花茶很有好处。眼睛......
女人四十如何补 女人不补容易老. 但补要合时.也要适量. 举例说,当归滋阴,老 一辈主张月经过后饮用当归红枣汤,补充失去 的水分,不过,当归会刺激雌激素分泌,经常服用,可能出现细胞增生,引致肿瘤. 四十出头补身补肾,有助于平稳过渡更年期;若待更年期综合症状出现,身体机能走下坡路后,才惊觉身体问题很多,那时才急急进补,落雨收柴当然不及未雨绸缪. 【关注焦点:
中医闻诊包括哪些？】
【健康导读:
心与脉、面、舌等的关系】 女性平均每月经期过后,可饮用汤水滋阴补肾,汤方宜性平,不宜过温. 【扩展阅读:
七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情】
下面是 一条验方,可以当水饮用,也可以瘦肉煲汤:山萸肉25克;兔丝子25克;枸杞子25克;首乌25克.
另外,酌量食用蜂乳.花粉.大豆.花生.芝麻.蚕豆,可滋润肌肤,达到美容功效;山楂.玉竹.桑椹可预防脂肪堆积及动脉硬化;核桃.首乌.黑豆则可以防治白发.
摘要： 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。......
