摘要： 女人不补容易老。但补要合时、也要适量。举例说，当归滋阴，老一辈主张月经过后饮用当归红枣汤，补充失去的水分，不过，当归会刺激雌激素分泌，经常服用，可能出现细胞增生，引致肿瘤。
四十出头补身补肾，有助于平稳过渡更年期；若待更年期综合症状出现，身体机能走下坡路后，才惊觉身体问题很多，那时才急急进补，落......
摘要： 一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们常吃的五谷杂粮也是很好的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮也可用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。
大米又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。春天气候干燥，早晚喝点大米粥，可以让您远离口干舌燥的困扰......
用天然食物轻松击退雀斑 人人都希望自己有红润而光洁 的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康. 但是 ,有些人脸上却有很多褐色 的雀斑,那么有何妙方去除呢?现介绍几种经临床验证确有实效 的食疗方法-- 西红柿汁: 【关注焦点:
五味所入简称“五入”（见《素问·宣明五气】
【健康导读:
当心带状疱疹引来肝病】 平均每日喝1杯西红柿汁或者经常吃西红柿, 【扩展阅读:
心与脉、面、舌等的关系】
对防治雀斑有较好 的作用. 因为西红柿中含丰富 的维生素c,被誉为“维生素c 的仓库”. 可抑制皮肤内酪氨酸酶 的活性,有效减少黑色素 的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退.
黄瓜粥:
取大米1百克,鲜嫩黄瓜3百克,精盐2克,生姜10克. 将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片. 大米淘洗干净,生姜洗净拍碎. 锅内加水约1千毫升,置火上,下大米.生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可. 一日二次温服,可以润泽皮肤.祛斑.减肥. 经常食用黄瓜粥,能消除雀斑.增白皮肤.
柠檬冰糖汁:
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用. 柠檬中含有丰富 的维生素c,1百克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克. 此外还含有钙.磷.铁与b族维生素等....
下一页 摘要： 菊花常被人们沏茶来喝。从中医药性理论来看，菊花沏茶尤其适合上班族多喝，因为菊花对防干眼很有效。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素a，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，多喝些菊花茶很有好处。眼睛......
