摘要：
你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？
你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？
如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。
很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单。其中健脑、护眼、补钙这三大方面是最关键的。
part(一)了解健脑元素......
摘要：这里推荐的几道美味又壮阳的药膳锅，属于人人皆可食用的补品，女性也可以品尝。但必须注意：食补并非吃得愈多愈好，尤其是平常进食会有口干舌燥、大便不顺，甚至晚上睡不着觉现象者，最好偶一为之。此外，某些食补并不适合伤风感冒时服用。
四神煲豆腐锅
芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子......
减肥食疗方原料:燕麦片50克. 【关注焦点:
当心带状疱疹引来肝病】
【健康导读:
“性趣”丢失中药帮你】制作: 【扩展阅读:
五味所入简称“五入”（见《素问·宣明五气】
将燕麦片放入锅内,加清水待水开时,搅拌.煮至熟软. 或者以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可.
用法:
平均每日 一次,早餐服用.
功效:
具有降脂.减肥作用.
宜忌:
适用于肥胖,高脂血症,冠心病患者及健康者日常健康用.
摘要： 5岁的阳阳被妈妈带到河南中医学院一附院肛肠科门诊时，又哭又闹，生怕打针吃药。妈妈对医生说，阳阳从小挑食，不吃蔬菜，经常大便干结。这两个月大便时肛门疼痛，带少量鲜血。最近一周蹲厕时老是哭闹喊痛，解不出大便。医生检查后说，阳阳患的是早期肛裂。
小儿肛裂一般是由长期便秘引起的，其症状以疼痛、便血为主，......
