摘要： 多食鲜蔬水果如富含抗氧化剂维生素c、e、β胡萝卜素和番茄红素及类黄酮的食物：花椰菜、荠菜、胡萝卜、芒果、南瓜、杏仁、番茄、西瓜、紫葡萄等。
常食洋葱每周吃二三次洋葱，可生食或炒食1/3个中等大小的洋葱，因其含有天然抗炎物质。
常食含脂鱼类如鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼等含ω－3脂肪酸......
摘要： 如果患了痤疮，除用药物治疗之外，亦可采用饮食治疗。现介绍诸方如下，以供试用参考。
一、桃仁山楂茶∶
桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。......
秋天多喝蜜、少吃姜 营养学家提出,季节进入秋天,要多喝蜜,少吃姜. 这是 什么道理呢? 这因为,秋天 的主要气候特点是 干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分. 为适应秋天这种干燥 的特点,那么,我们人体就必须经常给自己"补液",以缓解干燥气候对于我们人体 的伤害. 多喝水也就成我们对付"秋燥" 的 一种必要手段. 但是 ,比如果我们光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带给我们 的负面效应. 水份进入人体后,很快就会被蒸发或者排泄出体外,所以,我国古代医学家就替我们提供 一条对付秋燥 的最佳饮食良方:"朝朝盐水,晚晚蜜汤. "换言之,喝白开水,水易流失,若[在]白开水中加入少许食盐,情况就大不同,那就不那么容易流失. 这种方法,与我们现代医学中 的给病号补充生理盐水是 一个道理. 白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是 补充人体水分 的好方法,又是 秋季养生.抗拒衰老 的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起 的便秘,真是 一举三得. 【关注焦点:
小儿食积，中药调理】
【健康导读:
哪些中药可治疗妇科病】 蜂蜜是 大自然赠给我们人类 的贵重礼物,它所含 的营养成分特别丰富,主要成份是 葡萄糖与果糖,两者 的含量达70%,此外,还含有蛋白质.氨基酸.维生素a.维生素c.维生素d等. 蜂蜜具有强健体魄.提高智力.增加血红蛋白.改善心肌等作用,久服可延年益寿. «本草纲目»记载:"蜂蜜有五功:清热.补中.解毒.润燥.止痛. "现代医学也证明,蜂蜜对神经衰弱.高血压.冠状动脉硬化.肺病等,均有疗效....
下一页 摘要： 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢？现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法--
西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为......
