摘要： 营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？
这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己"补液"，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付"秋燥"的一种必要手段。但是，如果我们光......
摘要： 多食鲜蔬水果如富含抗氧化剂维生素c、e、β胡萝卜素和番茄红素及类黄酮的食物：花椰菜、荠菜、胡萝卜、芒果、南瓜、杏仁、番茄、西瓜、紫葡萄等。
常食洋葱每周吃二三次洋葱，可生食或炒食1/3个中等大小的洋葱，因其含有天然抗炎物质。
常食含脂鱼类如鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼等含ω－3脂肪酸......
秋季吃鱼好 4类人不宜 秋季是 体弱者进补 的好时机,鱼则是 进补 的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高. 其蛋白质含量为猪肉 的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高. 鱼中富含丰富 的硫胺素.核黄素.尼克酸.维生素d等与 一定量 的钙.磷.铁等矿物质. 鱼肉中脂肪含量虽低,但其中 的脂肪酸被证实有降糖.护心与防癌 的作用. 鱼肉中 的维生素d.钙.磷,能有效地预防骨质疏松症. 祖国医学认为食鱼要讲究对症,对症吃“鱼”,它 的食用与医用价值才能显现出来. 下面列举常见鱼类 的药用性能与食疗作用,供选择食用时参照. 【关注焦点:
雄黄酒：可用不可饮】
【健康导读:
灵芝疗疾方法多】 鲫鱼:又名鲋鱼,味甘性温. 功效为利水消肿.益气健脾.通脉下乳,清热解毒等,主治浮肿腹水.产妇乳少.胃下垂.脱肛等症. 【扩展阅读:
哪些中药可治疗妇科病】
带鱼:可补五脏.祛风.杀虫,对脾胃虚弱.消化不良.皮肤干燥者尤为适宜. 可用作迁延性肝炎.慢性肝炎辅助疗法. 常吃带鱼还可滋润肌肤,保持皮肤 的润湿与弹性.
青鱼:有补气养胃.化湿利水.祛风解烦等功效. 食用可治疗气虚乏力,胃寒冷痛.脚气.湿痹.疟疾.头痛等症. 青鱼所含锌.硒.铁等微量元素,还有防癌抗癌作用.
鲤鱼:味甘性温. 有利尿消肿.益气健脾.通脉下乳之功效. 主治浮肿.乳汁不通.胎气不长等症.
草鱼:又称鲩鱼,有青鲩....
下一页 摘要： 如果患了痤疮，除用药物治疗之外，亦可采用饮食治疗。现介绍诸方如下，以供试用参考。
一、桃仁山楂茶∶
桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。......
