摘要： 按中医理论，姜是助阳之品；姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功；特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。“家备小姜，小病不慌”，“夏季常吃姜，益寿保安康”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”，“早吃三片姜，胜过人参汤”。诸多民谚都反映......
摘要： 在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪......
啥时吃水果？何时喝汤？ 一些“老理儿”或者习惯[在]悄悄地“规范”着人们进餐 的顺序,比如餐后进食水果.餐前先喝口汤等. 究竟按怎样 的顺序进食更有合理性与科学性呢? 水果:餐前?餐后?两餐之间? 【关注焦点:
奇香奇臭有奇用】 【健康导读:
抗衰老中成药全播报】 1.餐前:用水果来补充糖分,特别是 [在]低血糖状态下补充糖分与能量,其作用迅速而有力. 水果中还含有很多 的膳食纤维,进食后可产生饱腹感,能缓解身体对食物 的需求. 比如果餐前进食水果,可使正餐 的进食量减小,从而影响蛋白质.淀粉.脂肪等摄入. 【扩展阅读:
本是同根生——茵陈、青蒿】 2.餐后:很多人喜欢或者习惯于餐后马上进食水果. 其实,饭后马上吃过多 的水果,会造成血糖浓度迅速增高,增加胰腺 的负担,同时会阻碍甚至中断体内 的消化过程,减少某些营养素 的吸收. 3.两餐之间:两餐之间是 进食水果 的最佳时期. 一般可以[在]平均每天上午9～10点,下午3～4点或者是 睡觉前2小时进食. 正常人平均每日进食1～3次水果均可. 糖尿病患者[在]血糖稳定 的前提下,平均每日可[在]两餐间摄取 一次低糖型或者中等量糖 的水果,比如西瓜.猕猴桃.苹果.梨等. 数量约2百克左右. 喝汤:餐前?餐后? 首先我们看看汤有几种: 1.清汤:以瓜菜为主煮成 的,比如:白菜汤....
下一页 摘要： 目前市场供应的豆类蔬菜有11种之多，它们的蛋白质含量一般为35％－40％，故有“植物肉”之称。此外，维生素、矿物质含量丰富，尤其钙、磷、铁的含量都较高。豆类不含胆固醇，所含的脂肪基本上是不饱和脂肪酸，是高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化患者的理想食品。常见的豆类蔬菜有：毛豆、刀豆、豇豆、扁豆、荷兰豆等。
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