摘要： 一些“老理儿”或习惯在悄悄地“规范”着人们进餐的顺序，如餐后进食水果、餐前先喝口汤等。究竟按怎样的顺序进食更有合理性和科学性呢？ 水果：餐前？餐后？两餐之间？ 1.餐前：用水果来补充糖分，特别是在低血糖状态下补充糖分和能量，其作用迅速而有力。水果中还含有大量的膳食纤维，进......
摘要： 按中医理论，姜是助阳之品；姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功；特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。“家备小姜，小病不慌”，“夏季常吃姜，益寿保安康”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”，“早吃三片姜，胜过人参汤”。诸多民谚都反映......
寒饮食可温胃 这个冬季给人 的感觉是 不太冷,但平均每年 的冬季都是 胃溃疡.胃炎.胃神经官能症等疾病 的多发季节,这与精神因素.气候变化及寒流 的不时南侵等有关. 冬季,天地间阳气日退,阴寒渐生,气候转冷,脾胃素虚或者胃有宿疾 的病人,受寒凉之气影响,胃络易失温煦濡养,胃功能紊乱,气郁拘急而发生疼痛闷胀诸症. 此时家庭“煮妇”们可以为家人准备些温胃 的饭菜. 玫瑰温胃茶:玫瑰花6克,砂仁6颗（研碎）,胡椒6粒（研碎）,三药放入壶中,用开水冲泡作茶饮服. 此方有行气健胃止痛之功,适合慢性胃炎.胃神经官能症伴有胃痛嗜杂.胸腹胀闷等症状者. 【关注焦点:
来自人体的神秘中药】
【健康导读:
肉桂与桂枝一母生二子】
温胃酱:新鲜蚕豆20克,醋5克,白糖10克,花椒4粒,胡椒4粒,生姜3片,大蒜1－2瓣（切碎）. 先[在]炒锅内放入花生油少许,待油热后放入花椒.胡椒.姜.蒜煸炒出香味,加入酱.醋.糖翻炒几下即可....
下一页 摘要： 在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪......
