摘要： “一骑红尘妃子笑”荔枝美味可口，营养丰富，其魅力就是贵为妃子的杨玉环也难以抵挡，其不仅味美，而且其营养十分丰富，含有大量的果糖、维生素、蛋白质、柠檬酸等，对人体有补益作用。然而中医认为荔枝是属湿热之品，民间有“一颗荔枝三把火”之说。所以尽管美味可口，也不能多吃，否则很可能会患上荔枝病。
荔枝病的......
摘要： 近几年，喜欢吃芥蓝的人越来越多。但大部分人都把它当作一种普通的绿叶蔬菜来食用，忽略了它在营养价值上的特殊之处。
其实，芥蓝的营养价值和药用价值非常丰富，也是我国著名的特产蔬菜。它原产于我国南方，由于茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质，所以嚼起来爽而不硬、脆而不韧。苏东坡还曾写诗......
一盅两件也要吃的营养 喝早茶是 广东人 的 一种饮食文化. 退休 的老年人,有大把自己 的时间,这才“得闲”可以泡[在]酒楼里;而下午茶则是 白领上班族 的嗜好,下午4点钟以后不补充 一点零食与饮料,总觉得饥肠辘辘,没精力. 早茶与下午茶都免不要吃点心,可是 我们 的营养知识普遍欠缺,吃什么样 的茶点,怎么吃才算健康,营养学专家将告诉您比如何进行营养搭配. 【关注焦点:
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【健康导读:
茄子 去寿斑治病的佳蔬】 早茶注意营养搭配 【扩展阅读:
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去酒楼饮茶早已经是 广东人 的传统,约上三五知己[在]酒楼里叹茶,叫上“ 一盅两件”,聊天.看报纸.谈生意,似乎交际 的成分更多于饮食,这种悠闲 的生活方式已经迅速蔓延到成都.重庆等城市. 可是 最近有调查,发现 一些中老年人喝早茶,并不太注重营养搭配,走两个极端: 一方面是 蛋白质缺乏,碳水化合物较多;另 一方面是 脂肪.热量过量,缺乏维生素.
中山大学公共卫生学院营养系主任蒋卓勤说,早餐所提供 的营养成分占全天营养 的30%,广东人尤其是 喜欢喝早茶 的老年人,花上几块钱就能吃各种点心,常常受欢迎 的早点有叉烧包.马蹄糕.豆沙包,肠粉.粥,这些明显碳水化合物较多,虽然提供热量,但是 蛋白质缺乏. 还有人喜欢蒸猪肚.蒸排骨.豉汁凤爪,而这些都是 高脂肪.高热量 的食品,天天吃这些食物,容易使脂肪过量,不利于心脑血管健康.
蒋卓勤说,比如果稍微改变 一下以上人们习惯 的早茶结构,就能满足人体上午营养需要. 不要全部都是 碳水化合物,也不要全部都是 肉类,而是 一碟肉类. 一碗粥或者几个包,外加 一碟青菜. 这样 的搭配,肉类提供蛋白质,粥或者包提供人体所需 的热量,青菜提供维生素,营养就全面. 一份好 的早餐应该包括四个部分:动物性蛋白比如肉类;鸡蛋;谷类食物;维生素（蔬菜.水果）.
比如果您觉得自己吃不那么多,广东省人民医院营养科主任余薇可以告诉您 一个简单 的补充营养 的方法,去喝早茶之前,[在]家先吃 一个鸡蛋白,喝 一杯牛奶. 有些人喝牛奶就腹泻,肠胃耐受不,这也简单,就拿豆浆代替牛奶....
下一页 摘要： 情欲是男女的心灵之火，性爱是上帝赐给人类的最好礼物。有了它人类才得以繁衍，有了它人们才更加热爱生活。
研究发现有些食物与营养素能够促进性欲、调节性感受和增强性功能，是它们在燃旺男女的心灵之火，充当人类性爱的使者。当你在明白能吃出性欲，吃出“性”福后，你还会无动于衷吗？那么，哪些食物能使人吃出性欲......
