摘要： 新鲜蔬菜清新亮丽，口感宜人，又富含维生素、矿物质及食物纤维，是合理的饮食结构中不可缺少的组成部分。但是您知道吗，如果加工或烹调不当，新鲜蔬菜也能成为“健康杀手”。
鲜豆类
四季豆、红腰豆、白腰豆等均含有植物血球凝集素，对胃肠有刺激作用，可引起胃肠出血性炎症，往往在进食后1～3......
摘要： 番茄含有丰富的营养，多吃有益。做法上，大多数人只会凉拌、做汤、炒鸡蛋。这里为大家介绍几种番茄的另类做法，趁夏季番茄大量上市，你不妨试着多做几种花样。
番茄冰：原料：番茄500克，白糖100克。制作：①选新鲜、成熟番茄，洗净后切小块，加入白糖拌匀，腌两小时（或加热致沸），待腌出汁备用；②将其放入冰......
暑湿型感冒食疗方 暑湿伤表,肺胃失畅,因而暑湿型感冒常见症状为高热或者身热不扬,汗出不解,心烦口渴,头重比如裹,肢节酸困疼重,胸脘胀闷,泛呕欲吐,食欲不振,小便短赤.舌红苔黄腻,脉濡数. 现介绍几则食疗方. 1.香薷饮 【关注焦点:
乌黑秀发在秋天咋保持？】
【健康导读:
中医香口方】［组成］香薷10克,厚朴5克,白扁豆6克. 【扩展阅读:
3分钟按摩解决表情纹】
［制法］先将香薷.厚朴洗净剪碎,白扁豆炒黄捣碎, 一起放入保温杯中,以沸水冲入,加盖温浸30分钟.
［服法］代茶频服. 得汗后即减为日服两次.
［编者按语］香薷发汗祛暑,配以厚朴宽中利气,扁豆健脾化湿,三味同用,治暑月感冒.腹痛下痢,多有良效.
2.西瓜番茄汁
［组成］西瓜适量,番茄适量. ［制法］先将西瓜取瓤去子,用纱布绞取汁,番茄用沸水烫2～3分钟.剥皮去子,也用纱布绞取汁,二汁等量与匀. ...
下一页 摘要： 男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食几要素。
1、食用一定量的铬
铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件......
