摘要： 夏季懒洋洋地来了，食物似乎很难调动胃口。一起来试试这两款粥吧。
安神粥
功效：有助睡眠，防治腰酸腿痛。
材料：栗子10个，龙眼肉15克，大米50克，糖适量。
制作：栗子洗净泡3小时，剥壳备用。
做法：锅中加入适量水，放......
摘要： 喝早茶是广东人的一种饮食文化。退了休的老年人，有了大把自己的时间，这才“得闲”可以泡在酒楼里；而下午茶则是白领上班族的嗜好，下午4点钟以后不补充一点零食和饮料，总觉得饥肠辘辘，没精力。
早茶和下午茶都免不了要吃点心，可是我们的营养知识普遍欠缺，吃什么样的茶点，怎么吃才算健康，营养学专家将告诉您如......
明目又强肾的几种茶！上一页 ...不但可以清除体内 的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力 的荷尔蒙,当然绿茶中所含 的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神. 最好[在]白天饮用以免影响睡眠. ★枸杞茶 【关注焦点:
中医香口方】 【健康导读:
调血—女性美容的根本】 枸杞子含有丰富 的β胡萝卜素,维生素b１.维生素c.钙.铁,具有补肝.益肾.明目 的作用,因为本身就具有甜味,不管是 泡茶或者是 像葡萄干 一样当零嘴来吃对计算机族 的眼睛酸涩.疲劳.视力加深 的问题都有很大 的帮助. 【扩展阅读:
乌黑秀发在秋天咋保持？】 ★菊花茶 有明目清肝 的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞 一起泡来喝,或者是 用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助. ★决名子茶 决名子有清热.明目.补脑髓.镇肝气.益筋骨 的作用,若有便秘 的人还可以[在]晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果. ★杜仲茶 杜仲具有补血与强壮筋骨 的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是 女性朋友还可以[在]生理期 的末期服用.
摘要： “一骑红尘妃子笑”荔枝美味可口，营养丰富，其魅力就是贵为妃子的杨玉环也难以抵挡，其不仅味美，而且其营养十分丰富，含有大量的果糖、维生素、蛋白质、柠檬酸等，对人体有补益作用。然而中医认为荔枝是属湿热之品，民间有“一颗荔枝三把火”之说。所以尽管美味可口，也不能多吃，否则很可能会患上荔枝病。
荔枝病的......
