摘要： 夏季懒洋洋地来了，食物似乎很难调动胃口。一起来试试这两款粥吧。
安神粥
功效：有助睡眠，防治腰酸腿痛。
材料：栗子10个，龙眼肉15克，大米50克，糖适量。
制作：栗子洗净泡3小时，剥壳备用。
做法：锅中加入适量水，放......
摘要： 喝早茶是广东人的一种饮食文化。退了休的老年人，有了大把自己的时间，这才“得闲”可以泡在酒楼里；而下午茶则是白领上班族的嗜好，下午4点钟以后不补充一点零食和饮料，总觉得饥肠辘辘，没精力。
早茶和下午茶都免不了要吃点心，可是我们的营养知识普遍欠缺，吃什么样的茶点，怎么吃才算健康，营养学专家将告诉您如......
明目又强肾的几种茶！ 现[在]以计算机维生 的人越来越多,天天坐[在]计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良 的坐姿,三不五时 的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久身体可是 会抗议 的！这里介绍几种最适合计算机族喝 的茶饮,不但可以对抗辐射 的侵害,还能保护眼睛,抗烦躁外加顾肾呢！ ★绿豆薏仁汤 【关注焦点:
中医香口方】 【健康导读:
调血—女性美容的根本】 绿豆可以清热解毒.利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或者是 心烦气躁.口干舌燥.便秘.长青春痘时,除多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦很有帮助. 【扩展阅读:
乌黑秀发在秋天咋保持？】 ★豆腐味噌汤 味噌是 用大豆发酵制成 的,经过研究证实味增含有 一种特别 的酵素,能将身体内 的放射线排出体外,因此对于曾经接受过化疗 的癌症病患,或者是 长期使用计算机 的人都应该经常食用. 大豆本身就含有很多天然 的抗氧化剂,能够预防老化,并且大豆中含有类黄酮素与女性荷尔蒙相似 的天然物质,对于女性来说,可以当作 一个很好 的荷尔蒙替代品;对于素食者来说也是 很好 的蛋白质来源. ★绿茶 ...
下一页 摘要： “一骑红尘妃子笑”荔枝美味可口，营养丰富，其魅力就是贵为妃子的杨玉环也难以抵挡，其不仅味美，而且其营养十分丰富，含有大量的果糖、维生素、蛋白质、柠檬酸等，对人体有补益作用。然而中医认为荔枝是属湿热之品，民间有“一颗荔枝三把火”之说。所以尽管美味可口，也不能多吃，否则很可能会患上荔枝病。
荔枝病的......
