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    引言: 人们通常认为,食用水果对身体肯定有益,而且多多益善,其实不然有些水果在某些时候对于部分人群是有
 

 

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水果食用不当也患病
  人们通常认为,食用水果对身体肯定有益,而且多多益善,其实不然. 有些水果[在]某些时候对于部分人群是 有害 的,甚至是 危险 的,比如果处理不当,还会引起疾病,因此掌握正确食用水果 的方法很必要.

  水果 的属性须知 【关注焦点:秋季美容有七忌

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  水果 一般可以分为寒凉.温热.甘平3类. 寒凉类水果有柑.橘.菱.荸荠.香蕉.雪梨.柿子.西瓜等,体质虚寒 的人慎食. 温热类水果有枣.栗.桃.杏.龙眼.荔枝.葡萄.樱桃.石榴.菠萝等,体质燥热 的人食用要适量. 甘平类水果有梅.李.椰.枇杷.山楂.苹果等,这类水果适宜于各种体制 的人. 【扩展阅读:春季护肤之重 防过敏防晒

  水果 的食用禁忌

  酸性 的水果不宜多吃酸性水果比如杨梅.梅子.李子等,所含 的酸性物质不易被氧化分解,容易导致体内偏酸, 一般不宜多吃;酸性水果中含单宁酸,与海味同食会与蛋白质凝固,沉淀于肠道内,引起呕吐.腹痛腹泻与消化不良;而且水果中 的酸味会同胃酸 一起刺激胃黏膜,溃疡病患者也不宜吃酸性水果;同时便秘 的人也应少吃酸性水果,以免加重便秘.

  龙眼.荔枝要适量龙眼.荔枝性温,食之过多则生热上火,因此身体热盛者.阴虚火旺者切勿多吃,多吃会导致牙龈肿痛出血.鼻衄. 严重 的会患上人们常见 的所谓“荔枝病”.

  梨子.柚子不是 人人能吃其性寒,食之过多则伤阳气,身体阳虚.畏寒肢冷者.腹胃虚弱者.立妇不宜多吃或者最好不吃.

  不能空腹吃水果西红柿.柿子.橘子.山楂.香蕉.杏仁等都不能空腹吃. 因为西红柿中含果胶.杭胶酚.可容性收敛剂等,比如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛;柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”,同时患有胆结石.肾结石 的病人吃柿子也要慎重,以免导致病情恶化;橘子中含很多糖分与有机酸,空腹食之则易产生胃胀.呃酸;山楂味酸,空腹食之则产生胃中嘈杂比如饥甚至疼痛;香蕉中 的钾.镁含量较高,空腹吃香蕉,使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用. 杏子不能空腹吃,也不能[在]吃肉类与淀粉食物后吃,这有可能引起胃肠功能紊乱.

  常见果品点评

  西瓜西瓜是 夏季消暑良品,但是 糖尿病患者与易胀气 的人禁吃西瓜. 西瓜与很多含糖量高 的水果是 [在]肠内而不是 [在]胃里消化 的. 因此当西瓜与那些需要用唾液与胃进行消化 的食品 一起食用时,西瓜就会[在]胃中很快被分解,然后开始发酵并形成气体,使人感到胃胀不舒服. 由于上述原因,西瓜应当与其他食品分开吃.空腹吃或者食用其他食品两个小时后再吃.

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