摘要： 成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧：
培养“周末斗士综合征”：“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情。”一周的工作......
摘要： 音乐是一种神奇的东西，它能直接影响一个人的内在感情，能使一个人感到满足，诱发一个人的活动力，帮助一个人宣泄内在的情绪。音乐既是一种艺术，也是一种非常有效的心理治疗手段。
我国古代名医朱震亨曾经说过：“乐者，亦为药也。”清代吴尚先认为“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者矣”。而宋代欧阳修以......
每天只需五分钟防治鼠标手 本报讯 终日面对电脑 的白领工作者以及经常打游戏 的青少年,有时会感到手掌发麻,或者食指[在]拖曳鼠标时容易抽筋,这些症状都是 “鼠标手”. 这是 由于长期使用鼠标.键盘造成 的腕部神经压迫,导致肌肉或者关节麻.胀.疼.痉挛. 北京青鸟健身有限公司徐威编排平均每日只需5分钟就可缓解症状 的“手操”. 徐威告诉记者,这些动作主要训练腕部力量与手指灵活性,以缓解肌肉持续 的僵硬. 当然,患“鼠标手” 一侧 的肩部比另 一侧肩部有劳损.酸痛等症状,因此肩部训练也必不可少. 【关注焦点:
妈咪产后美乳方略】 【健康导读:
漂亮乳房的健胸秘诀】 动作1 【扩展阅读:
绝世美乳是这样练成的…】 用手表做辅助器械,按顺时针与逆时针转动手腕25次. 功效:缓解手腕肌肉酸痛感觉. 动作2 手握带有负重 的水瓶,首先手掌向上握水瓶,做从自然下垂到向上抬起动作,然后是 手掌向下握水瓶,做从下到上 的运动各25次,锻炼腕屈肌. 功效:防治腕关节骨质增生,增强手腕力量. 动作3 舒展身体各部位时,也要用力展开双手 的五指,平均每次20至30秒钟,做2至3次. 功效:增强关节抵抗力,促进血液循环. 动作4 ...
下一页 摘要： 玉米粉粥
玉米粉、粳米各50g。先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1－2次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。长期服用对软化血管有功效。
大蒜粥
紫皮大蒜30－5......
