摘要： 又到仲夏，每日清香的茶是少不了的，喜欢喝飘香的花茶的更是不在少数，怎么喝才能健康和美丽兼具呢……
玫瑰花：降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。
熏衣草：可松弛神经、帮助入眠，是治疗偏头痛的理想花茶。
茉莉：有提神......
摘要： 电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。怎样才能减少危害呢？
增强自我保健意识：工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能。
注意工作环境：电脑室内光......
中年人自我保健法 催眠法:平均每晚睡前半小时,先擦热双掌,而后将双掌贴于面颊,两手中指起于迎香穴,向上推至发际,经睛明.攒竹等穴位,然后两手分别向两侧额角后而下,食指经耳门穴返回起点,比如此反复按摩30至40次,可治疗神经衰弱症,促进睡眠. 提神法:当工作.学习引起疲倦时,闭上眼睛,舌抵上腭,排除杂念,使整个意念集中[在]脐下 的丹田部位,时间可灵活掌握. 做完之后会感到精力充沛. 【关注焦点:
卫生部保健食品申报与受理规定】
【健康导读:
“好睡”七道汤】 健脏法:经常按压手心 的劳宫穴,有强壮心脏 的作用. 可用两手拇指互相按压,也可将两手顶[在]桌脚上按劳宫穴,时间自由掌握. 【扩展阅读:
减肥中药知多少?】
壮肾法:扭摆腰部,以起健康肾脏功能作用. 站立,上身向前稍倾,慢慢将腰部左右扭摆,动作逐渐加快,使腰部感到发热时为宜.
摩腹法:平均每晚临睡前,将手放[在]丹田部位,先顺时针按揉36次,再逆时针按揉36次. 有理气.助消化.健胃之功效.
搓脚法:平均每晚用热水洗脚后,取坐姿搓两脚心,平均每次5至10分钟. 按摩脚心,有益精补肾作用,能活跃肾脏内气,防止高血压及动脉硬化.
摘要： 陈铎：1939年生于上海，中央电视台著名节目主持人、高级编辑，是我国第一代电视工作者。1982年，陈铎参与主创的电视系列片《话说长江》影响深远，成为我国电视史上的经典之作。
高大魁梧，满头白发，戴着方形眼镜，翩翩学者的儒雅气质……陈铎外型上的这些特征，给观众留下了深刻的印象。面对亲切和蔼、平易近......
