摘要： 催眠法：每晚睡前半小时，先擦热双掌，而后将双掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹等穴位，然后两手分别向两侧额角后而下，食指经耳门穴返回起点，如此反复按摩30至40次，可治疗神经衰弱症，促进睡眠。
提神法：当工作、学习引起疲倦时，闭上眼睛，舌抵上腭，排除杂念，使整个意念集中在......
摘要： 又到仲夏，每日清香的茶是少不了的，喜欢喝飘香的花茶的更是不在少数，怎么喝才能健康和美丽兼具呢……
玫瑰花：降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。
熏衣草：可松弛神经、帮助入眠，是治疗偏头痛的理想花茶。
茉莉：有提神......
冬令进补 真的有用吗? 【关注焦点:
烧汤：三煲、四炖、五忌】 常听身边服过膏方 的朋友介绍,“我原先有慢性病,身体虚弱.动则气急,吃 一个冬天 的膏方,身体好多”. 但也有人说,自己花 一千多元 的代价吃膏方,根本看不出效果. 这是 怎么回事? 【健康导读:
调整饮食 ,吃掉“春困”】 【扩展阅读:
“好睡”七道汤】 上海丹阳路钱丽芳 钱丽芳读者: 冬令进补,传承数千年 的中医进补法则,历经考验,其效果不用置疑. 但是 确实有些人服用膏方无效.没有感觉甚至体感不适. 其原因为: 进补不对症. 平均每个人 的身体气血阴阳状况各有不同,中医就是 根据平均每个人体质 的不同而开方. 由于疾病分科不同,专家各有专长,医师水平上下有别,因此某些病人 的配方不对症. 近年来平均每到冬季,进补人群猛增,能开膏方 的专家 一时间供不应求,而 一些本不擅长开膏方 的医师也被推到开方前线,这就难免滥竽充数. 目前,人们选择医师 的依据主要是 地位.头衔.年龄.所[在]单位.候诊病员卡数.亲朋好友介绍等,而很少会深入解某医师有否开膏方 的专长. 甚至有 的西医师对中医药只是 解个皮毛,也大胆处方,不管张三李四,千篇 一律就是 那几味药,根本谈不上辨病施补,岂能见效. 服用未坚持....
下一页 摘要： 电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。怎样才能减少危害呢？
增强自我保健意识：工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能。
注意工作环境：电脑室内光......
