摘要： 常听身边服过膏方的朋友介绍，“我原先有慢性病，身体虚弱、动则气急，吃了一个冬天的膏方，身体好多了”。但也有人说，自己花了一千多元的代价吃膏方，根本看不出效果。这是怎么回事？ 上海丹阳路钱丽芳 钱丽芳读者： 冬令进补，传承了数千年的中医进补......
摘要： 催眠法：每晚睡前半小时，先擦热双掌，而后将双掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹等穴位，然后两手分别向两侧额角后而下，食指经耳门穴返回起点，如此反复按摩30至40次，可治疗神经衰弱症，促进睡眠。
提神法：当工作、学习引起疲倦时，闭上眼睛，舌抵上腭，排除杂念，使整个意念集中在......
男人养生最忌“硬熬” 男人到中年以后,生理功能逐渐衰退,老化现象也悄然而至. 因此,中年男人[在]日常生活中,切忌犯养生健康 的大忌——硬熬. 身体疲劳时不可硬熬 【关注焦点:
宝宝春补5大对策】
【健康导读:
春补为孩子助长】 疲劳是 身体需要恢复体力与精力 的正常反应, 【扩展阅读:
调整饮食 ,吃掉“春困”】
同时,也是 人们所具有 的 一种自动控制信号与警告. 比如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾,百病缠身. 所以,当中年人自我感觉有周身乏力.肌肉酸痛.头昏眼花.思维迟钝.精神不振.心悸.心跳.呼吸加快等症状时,就不要再“硬熬”下去. 应立即注意劳逸结合,不宜熬夜,不宜做突击性 的工作;思想要放松,胸怀要宽广,心情要舒畅,不要因 一些琐事而烦恼,不要过多计较个人得失,应尽快采取健康措施,消除身心疲劳.
身体患病时不可硬熬
中年人 的大脑.心脏.肝肾等重要器官生理功能都[在]不知不觉中衰退,细胞 的免疫力.再生能力与机体 的内分泌功能也[在]下降. 中年人对头痛发热.咳嗽.乏力.腰酸.腿痛.便血等不适症状不重视,听之任之,强忍下去,终将拖延耽误,酿成重症....
下一页 摘要： 又到仲夏，每日清香的茶是少不了的，喜欢喝飘香的花茶的更是不在少数，怎么喝才能健康和美丽兼具呢……
玫瑰花：降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。
熏衣草：可松弛神经、帮助入眠，是治疗偏头痛的理想花茶。
茉莉：有提神......
