摘要： 男人到了中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年男人在日常生活中，切忌犯养生保健的大忌——硬熬。
身体疲劳时不可硬熬
疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾......
摘要： 常听身边服过膏方的朋友介绍，“我原先有慢性病，身体虚弱、动则气急，吃了一个冬天的膏方，身体好多了”。但也有人说，自己花了一千多元的代价吃膏方，根本看不出效果。这是怎么回事？ 上海丹阳路钱丽芳 钱丽芳读者： 冬令进补，传承了数千年的中医进补......
长寿并不难，从豆芽开始
【关注焦点:
茶叶的31种食疗功用】 根据近代老年医学研究,[在]有益寿延年功效 的10种食品中,排[在]第 一位 的就是 黄豆及黄豆芽,排[在]第六位 的是 绿豆与绿豆芽. 韩国 的调查也表明,长寿老人中普遍没有高血压.心脏病.动脉硬化等疾病. 专家分析,这是 因为豆芽中含有很多 的抗酸性物质,具有很好 的防老化功能,能起到有效 的排毒作用. 【健康导读:
冬季火锅吃出健康来】
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慈禧与“八珍糕” 的故事
[在]所有 的豆芽中,黄豆芽 的营养价值最高....
下一页 摘要： 催眠法：每晚睡前半小时，先擦热双掌，而后将双掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹等穴位，然后两手分别向两侧额角后而下，食指经耳门穴返回起点，如此反复按摩30至40次，可治疗神经衰弱症，促进睡眠。
提神法：当工作、学习引起疲倦时，闭上眼睛，舌抵上腭，排除杂念，使整个意念集中在......
