摘要：
根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的就是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。韩国的调查也表明，长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。专家分析，这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。
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摘要： 男人到了中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年男人在日常生活中，切忌犯养生保健的大忌——硬熬。
身体疲劳时不可硬熬
疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾......
打扰您的“旅游病” 春暖花开 的时节到,我们又可以与家人 一起出门远足,畅游大自然,这实[在]是 一件美事. 可是 当您兴高采烈地欣赏大自然时,别忘形形色色 的旅游病. 花粉过敏症花粉过敏症多由各种树木.蒿类或者其他植物 的花粉引起,多表现[在]呼吸道及眼部,有鼻塞.流涕.打喷嚏,鼻腔.眼角以及全身发痒,症状与支气管哮喘相似. 有 的人皮肤上会生出 一团团 的风疹块,严重者还会出现胸闷.憋气,比如不及时治疗,有可能并发肺气肿与肺心病. 春秋季节是 花粉过敏 的高峰. 因此,过敏体质 的人最好不要选择这两个季节外出旅游,更不要随便触摸花卉. 尤其不要选择有风 的天气外出,因为风能加速花粉 的播散,风速只要达到2～3米／秒,就可使已经降落 的花粉重新扬起,使过敏者病情加重. 过敏者比如需外出旅游,要备上脱敏药物,比如西替利嗪.扑尔敏等. 【关注焦点:
冬季不妨吃点寒食】
【健康导读:
寒冬最好吃点糯米】 紫外线辐射症紫外线辐射症是 由阳光中 的紫外线对人体皮肤 的损伤而致. 虽然,[在]到达地面 的日光中紫外线仅占2%—3%,然而就日光对人体 的损害而言,紫外线却是 “主犯”. 据科学研究表明,290—320毫微米 的中波紫外线会使皮肤发生日晒伤(日光性皮炎);320—4百毫微米 的长波紫外线会使皮肤晒黑(色素增加)与引发雀斑. 紫外线辐射还会抑制人体免疫系统,使潜伏 的病毒感染复发. 预防紫外线辐射症, 一是 要合理安排旅游时间,尽可能避免中午(特别是 中午1一点至下午3点)外出;二是 尽量穿色浅.质薄 的衣服,服装以宽松.吸汗性强 的长袖衣服为好;三是 [在]烈日下头戴草帽或者其他防护帽,为保护眼睛,还应戴上太阳镜;四是 减少“日光浴”,以免加速皮肤老化. 【扩展阅读:
冬季火锅吃出健康来】
高山旅游症炎热盛夏时人们都愿意到高山上去旅游,黄山.庐山....
下一页 摘要： 常听身边服过膏方的朋友介绍，“我原先有慢性病，身体虚弱、动则气急，吃了一个冬天的膏方，身体好多了”。但也有人说，自己花了一千多元的代价吃膏方，根本看不出效果。这是怎么回事？ 上海丹阳路钱丽芳 钱丽芳读者： 冬令进补，传承了数千年的中医进补......
