摘要： 春暖花开的时节到了，我们又可以和家人一起出门远足，畅游大自然了，这实在是一件美事。可是当您兴高采烈地欣赏大自然时，别忘了形形色色的旅游病。
花粉过敏症花粉过敏症多由各种树木、蒿类或其他植物的花粉引起，多表现在呼吸道及眼部，有鼻塞、流涕、打喷嚏，鼻腔、眼角以及全身发痒，症状与支气管哮喘相似。有的人......
摘要：
根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的就是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。韩国的调查也表明，长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。专家分析，这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。
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中暑突袭 全面阻击 进入６月份以来,北京遭遇２０年来最高气温,而且持续时间也比往年长３－５天,尤其是 近几天气温居高不下,室外气温高达３８度左右,这样炎热 的天气,最容易导致中暑. 据解放军３０４医院急救部何忠杰主任透露,该院急救部这几天平均每天收治中暑病人都约有百余人,患者以重体力劳动者居多,其中还有 一部分是 因高温天气导致心脑血管病突发 的老年患者. 何主任说,“办公室 一族”虽然是 [在]空调房里办公,可是 中暑 的几率也是 很大 的,比如: 【关注焦点:
冬季喝点冬蜜】
【健康导读:
“老慢支”食疗方】 １）当从外面很热 的环境进入室温调到很低 的空调房时,极易发生中暑; 【扩展阅读:
寒冬最好吃点糯米】
２）去外地出差或者旅游 的机会较多,开车或者座飞机时间较长,没有及时补充水分,通风降温条件又不好,容易导致中暑;
３）去健身房锻炼时,由于很多出汗,没有很好地补充水分,且从有空调 的房间出去时,也易中暑.
那么,怎样才能有效地预防中暑呢?何主任提醒,预防中暑 的发生应注意以下几点:
１.要尽量避免[在]１１时到１５时高温时段出门,不要长时间[在]阳光曝晒或者高温.高湿度.气流静止 的环境下活动或者工作.
２.空调不要对着自己吹,外出时要注意使用太阳伞.太阳帽.太阳镜等物品,免受阳光 的直接照射. 还要进行充分 的耐热锻炼.
３.健身后要多饮开水,出汗多 的人可饮淡盐水. 喝盐水时,要少量多次地喝,才能起到预防中暑 的作用.
４.穿着应宽松,多穿棉质布料.颜色较浅 的衣服.
５.多食梨子.西瓜等水果;可饮 一些消暑清热化湿 的凉茶,或者饮冬瓜.莲蓬.薏米仁汤水等. 此外,绿豆汤.菊花茶.酸梅汤等也是 方便理想 的消暑饮料.
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下一页 摘要： 男人到了中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年男人在日常生活中，切忌犯养生保健的大忌——硬熬。
身体疲劳时不可硬熬
疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾......
