摘要：芒种，六月六日，太阳黄经为75度。农历书记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。就是说，芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等。芒种也是种植农作物时机的分界点，由于天气炎热，已经进入典型的夏季，农事种作都以这一时节为界，过了这一节气，农作物的成活率就越来越低。农谚“芒种忙忙种”说......
摘要： 在干燥的秋天，人们通常只关注面部的滋润护理，却往往忽略了对双手的呵护。
在日常生活中，手部不仅经常曝露在日光下，还要从事很多繁杂的工作，每天的频繁清洗，或是经常使用含消毒杀菌成分的香皂，都会对我们的手部造成损伤。如果洗手不当，最容易造成损害的是手掌心，这个部位角质层厚，皮脂腺稀少，稍不注意就会粗......
盛夏的果实 助我得健康
【关注焦点:
麻辣火锅水煮鱼的“清纯伴侣”】 炎热 的盛夏.闷热 的天气常常搞得人心烦气躁.吃不香.睡不着. 好[在]我们还有各色娇艳欲滴 的盛夏果实. [在]被它们彻底俘虏之前,你还是 先对它们充分解.做足功课吧！免得 一不小心掉进它们设下 的“温柔陷阱”. 【健康导读:
眼干多喝菊花茶】
【扩展阅读:
鲜菜汁的健康妙饮】 ■西瓜:清热解暑+利尿 西瓜含有很多水分,夏天出汗多,营养随汗液排出体外,适当吃些西瓜,可以补足丢失 的水分. 常吃西瓜能降低血脂软化血管,对心血管病有辅助疗效. 其中 的瓜氨酸与精氨酸能增进肝中尿素 的形成,有良好 的利尿功用. 西瓜含糖量 一般为5%~12%,包括葡萄糖.果糖与蔗糖,几乎不含淀粉. [在]中医学上常以瓜汁与瓜皮入药.
食用禁忌:性寒凉,糖多,能清热泻火,脾胃虚寒.消化不良 的人要尽量少吃西瓜. 西瓜含糖量高,糖尿病人要忌口.
■杏:美容+抗癌+止咳
味甜多汁,果实中富含多种维生素,有抗癌作用,可以杀死癌细胞,长吃还可延年益寿. 杏仁 的营养极为丰富,苦杏仁可以止咳平喘.润肠通便,常吃还可以使皮肤红润有光泽,既可食用也可入药. 杏性温热,适合代谢速度慢.贫血.四肢冰凉 的虚寒体质 的人食用.
食用禁忌:实热体质 的人多食容易发热,会加重口干舌燥.便秘等上火症状.
■桃:补铁+润肠通便
桃性味平与,营养价值高. 桃中含有多种维生素与果酸以及钙.磷等无机盐,铁 的含量较高,相当于苹果与梨 的4~6倍,是 缺铁性贫血病人 的理想辅助食物....
下一页 摘要： 一位八旬老者，近8年来天天都在惧怕夜晚的降临。多年来他每晚总是2～3个小时的混沌觉，而且噩梦连连。因为得不到良好的休整，长期以来总是头昏脑涨、精疲力竭、食欲不振、情绪不稳，如今已有了老年抑郁症状。虽然安眠镇静药不断，但总是事倍功半。
研究调查显示，大多数70～80岁的老年人，每晚深睡眠时间只占全......
