摘要：1.辨认螫的来源，大多数的蜜蜂只能螫人一次，但黄蜂、胡蜂等蜜蜂可以一再的螫人，某些蜜蜂还会吸引一大群同伴来袭，因此千万要小心2.被蜜蜂螫到应尽快剔除螫针，但注意勿挤压螫针或毒囊，以免释出更多的毒液3.以肥皂或杀菌剂清洗伤口4.冷敷伤口不但可纾解疼痛，还能止痛5.热疗也能止痛，可拿个吹风机......
摘要：1.以温水泡脚软化指甲，仔细擦干后再在指甲凹处边缘塞入一小撮消毒过的棉花，将指甲稍微顶出沟槽，使指甲能略过表皮组织生长，棉花应每日更换，以防细菌感染。2.让指甲透气。3.最好穿宽头鞋或凉鞋。4.细心的修指甲，应剪成平直形状，以免指甲边缘弯入皮肤生长。5.适当的修护指甲，若剪得太短应以锉刀......
中耳炎1.弄湿耳朵,应将外耳向上及向外拉,使耳道伸直,再以吹风机向耳内吹三十秒,可消除细菌及霉菌酷嗜 的湿热环境2.[在]耳朵发痒时滴耳药水,使其具有抗菌功效,可避免感染 【关注焦点:
药膳要吃得明明白白】
【健康导读:
四款软化血管粥】3.洗头发.洗澡或者游泳时,记得戴耳塞可保持干燥,避免感染 【扩展阅读:
冬令进补当心食之"不益"】
4.患中耳炎时若想游泳,应将头露出水面,减少水进入耳内 的机会
5.使用止痛剂暂时止痛,但仍应就医
6.热敷可缓解耳痛
7.勿清除耳垢,适度 的耳垢可防潮并提供良性菌 的栖身处
8.保持耳道 的干燥,可以棉花棒沾凡士林,轻轻 的塞入耳朵入口处,有助吸收耳朵内 的水分,使耳道干燥
9.使用消毒酒精.白醋.婴儿油或者羊毛脂等家庭配方,[在]平均每次弄湿耳朵后充当干燥剂. 使用方式是 侧着头将上述液体滴入耳朵,晃动头部,使其抵入耳道底部,再偏另 一边使其排出
10.慎选游泳场所,才不会感染细菌
摘要：1.充分伸展脊柱。2.侧扭脊柱，让左耳碰左肩，再换右边。3.旋转头部。4.向前弯腰，使头及手臂向地面甩，再仰身向后。5.对着镜子调整姿势，当你的耳后、肩膀、臀部及膝盖的背面到脚踝成一直线，那姿势应该是标准了。6.放松肩膀。7.矫正驼背；站立时双臂自然放松下垂，将手绕到背后......
