摘要：2.作乳糖耐受性测试3.小心使用药品，以免带来下痢的副作用4.饮食要清淡5.补充水分6.避免豆类、甘蓝菜、面包、面条、苹果、李子、梨子、玉米、燕麦、马铃薯及乳制品等食物7.避免饮用碳酸饮料8.远离厨房，避免传染9.如果可以，让引发下痢的物质自然的排出体外......
摘要：2.勿服用阿司匹林，以免延缓血液凝结的时间3.使用能提供湿冷水气的湿气机，有助声带表面的黏膜保持潮湿4.使用热蒸气，也可使黏膜恢复湿度5.多喝开水，最好是温开水，但要避免冷饮6.用鼻子呼吸，可保持喉咙湿润，尽量不要用嘴巴呼吸7.戒烟8.慎选喉糖，最好选用蜂蜜或水果口味的喉......
《肠内革命》上一页 ... 便秘.腹泻,乃至于大肠癌或者老化 的原因. 双歧杆菌正可谓是 “肠内清道夫”,具有去除肠内脏污 的作用,是 管理人体机能 的重要细菌,其数量也成为健康 的指标. 【关注焦点:
善假于物－与电脑和平相处】 好细菌 的代表是 这几年来受到瞩目 的双歧杆菌. 这种细菌会形成有益人体 的乳酸或者醋酸,而且能抑制坏细菌 的繁殖,使坏细菌产生 的有害物质减少,具有健肠效果,对维持健康与美容方面也有帮助. 【健康导读:
每天只需五分钟防治鼠标手】 读者看本书之后,若能立即进行“肠内洗涤”.解除便秘.腹泻等肠子 的毛病,并且预防癌症或者老化,更积极地展开人生,则是 笔者莫大 的喜悦. 【扩展阅读:
白领男人：你该如何养身】 为有效地增加双歧杆菌,本书将介绍使用大豆低聚糖 的“肠内洗涤法”. 大豆低聚糖可以说是 已经栖息于肠内 的双歧杆菌 的食物,详细内容请看正文.
世界微生态学会主席.东京大学名誉教授光冈知足
摘要：1.弄湿耳朵，应将外耳向上及向外拉，使耳道伸直，再以吹风机向耳内吹三十秒，可消除细菌及霉菌酷嗜的湿热环境
2.在耳朵发痒时滴耳药水，使其具有抗菌功效，可避免感染
3.洗头发、洗澡或游泳时，记得戴耳塞可保持干燥，避免感染
4.患中耳炎时若想游泳，应将头露出水面，减少水进入耳......
