摘要：浙江菜【特点】外脆里嫩,还有营养丰富的海苔,芦笋等.【原料】薯条100克、生菜3片、海苔2片、芦笋15根调味料沙拉酱2匙、白芝麻1大匙【制作过程】1、将生菜洗净沥干。2、薯条用烤箱烤12—15分钟，至外表略呈金黄色即可，放凉备用；海苔片对角剪开成三角形。3、取1张三角形海苔片......
摘要： 中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当地加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。 牛奶粥 制法：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。 先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成......
眼疲劳也可饮食补 使用电脑.看书.看电视时,您是 否常觉得眼睛干涩.酸痛.疲劳?长时间使用眼睛而造成用眼过度,是 眼睛疲劳 的 一大主因. 眼睛疲劳 的 一般症状是 视物稍久则模糊,有 的甚至无法写作或者阅读,眼睛干涩.头昏痛,严重时可出现恶心.呕吐等. 另外,视疲劳还导致成年人发生近视或者提前花眼,白内障.青光眼.视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来. 保护眼睛.防止视力伤害.减缓眼疲劳,除光线适宜.保持正确 的操作姿势.保证休息与做眼健康操之外,还有 一条很重要,那就是 要给眼睛补充营养. 【关注焦点:
读书破万卷，不用去医院】
【健康导读:
想要精神好需“敬重”午睡】 现代医学研究表明,维生素与眼疾 的发生.视力 的好坏有着很密切 的关系. 用眼过多者,需要更多 的眼睛所需 的维生素及矿物质. 合理补充眼睛所需 的营养素,对保护眼睛.防止视力伤害.防治眼疾.提高视力很重要. 【扩展阅读:
看了你还敢湿发睡觉吗？】
所以,眼疲劳者要注意饮食与营养 的平衡,平时多吃些粗粮.杂粮.红绿蔬菜.薯类.豆类.水果等含有维生素.蛋白质与纤维素 的食物....
下一页 摘要： 选料： 黄豆500克，猪排骨800克，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、青蒜片、酱油各适量。 制法： 1、将黄豆择洗好后，放入清水中浸泡5小时。排骨洗净，斩成3－4厘米长的块，放入沙锅内，加入葱段、姜片、料酒、酱油、适量水，煮沸后，撇去浮沫，再把黄豆加进去，用文火炖至黄豆酥软......
