摘要： 祖国医学历来重视饮食与健康的关系，认为饮食宜全不宜偏，但对于某些疾病患者来说，合理的偏食有益健康。
1.肝炎或血小板减少症患者，宜多进食红枣、黑枣。血小板减少症患者还应偏食不去衣的花生，肝炎患者则要偏食蜂蜜，以清热解毒。常下餐馆不利营养平衡》》
2.缺铁性贫血患者，应多吃含铁......
摘要： ·桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。
·黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。......
预防心脏病的十种食品 心脏病是 我国 的第二号杀手,根据科学研究表明,健康饮食是 预防心脏病 的 一个重要手段. 下面介绍 一些有益保护心脏健康 的好食品. 一.坚果类:杏仁.花生等坚果富含对心脏有益 的氨基酸与不饱与脂肪酸,能降低患心脏病 的风险. 【关注焦点:
白开水 孩子最佳饮品】 【健康导读:
声光气色与情绪七十二变化】 二.薏苡仁:属于水溶性纤维 的薏苡仁,可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康. 【扩展阅读:
盛夏的果实助我得健康】 三.黑芝麻:黑芝麻含有不饱与脂肪酸与卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化. 四.黄豆:黄豆含有多种人体必需 的氨基酸,且多为不饱与脂肪酸,可促进体内脂肪与胆固醇代谢. 五.玉米:玉米油含不饱与脂肪酸.高达六成 的亚麻油酸,是 良好 的胆固醇吸收剂;玉米放[在]中药里则有利尿作用,并有帮助稳定血压 的效果. 六.马铃薯:该食品含有较多 的维生素c与钠.钾.铁等,尤其钾含量最为丰富,平均每1百克中含钾502毫克,是 少有 的高钾蔬菜....
下一页 摘要：
现已证明，高温烹调过程中形成的厨房油烟已成为我国室内生活环境中主要的空气污染物之一，严重危害健康。比如，当食用油加热到170℃时，出现少量烟雾时，就应放入食材烹制。如果温度达到250℃，食用油和食物会发生一系列复杂的变化，并产生大量的热氧化分解产物，其中的一部分会形成大量油烟气，成分包括苯并芘、挥......
