摘要： 俗话说：“前三十年睡不醒，后三十年睡不着。”意思是人在年轻的时候，总是感觉觉不够睡，而到了中年尤其是老年以后，人的睡眠时间会明显减少，有时甚至彻夜难眠。 然而，在现实生活中，还存在这样一些老年人，他们不仅清晨睡不醒，而且在大白天也总是昏昏欲睡，打不起精神。那么“后30年睡不醒”好不好呢？......
摘要： 呼吸系统疾病是影响老年人死亡的五大病因之一，而气管炎、肺气肿则是该系统疾病中死亡率最高的二种。老年人呼吸系统的发病率有明显的年龄特点，它随着年龄的增长而增加，年龄越大，发病率越高。究其原因，第一、由于老年人呼吸道粘膜逐渐萎缩，分泌机能下降，内脏器官功能衰退，使呼吸机能减弱，体内吸入和排除的气体量相应减少，从而影响废......
晒点太阳，不易生前列腺癌 从1982年起,美国哈佛医学院与波士顿 的伯莱汉姆妇女医院就开始从事 一项对15千名男性医务人员健康状况 的调查. 18年后[在]对其中积累 的资料进行分析时发现,[在]此期间,有1082名男子患前列腺癌. 将他们当年抽出 的血液标本与另外1701名没有生前列腺癌 的男性血样资料作 一比较时,就可以看得出,生癌者血液中钙 的含量都比较高,因此就造成他们体内维生素d 的水平普遍偏低. 现[在]人们已经知道,比如果能[在]人体内保持较高 的维生素d 的水平,则可以降低侵蚀性肿瘤形成 的危险. [在]其他流行病调查中也发现,居住[在]北方纬度高地区 的老年男性,很多人死于前列腺癌. 这种情况与他们体内维生素d 的含量比较低也有关系. 美国黑人男性中,前列腺癌 的发病率要比其他族裔 的人高得多,其中 一个主要原因就是 他们皮肤中黑色素多,这种色素有效地阻挡阳光中 的紫外线被身体所吸收,而体内维生素d 的生成,恰恰需要紫外线 的诱导. 【关注焦点:
鼻出血家庭护理要点】
【健康导读:
接触性出血暗示3疾病】
从另 一方面讲,维生素d还有抑制细胞生长 的作用....
下一页 摘要： 首先，要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素e、维生素c的食物，多喝开水。 其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。
生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天......
