摘要： 尽管最近天气还在忽冷忽热，但不少人已经急吼吼穿上短袖t恤出门，一不留神导致肩周炎发生或复发。记者从沪上几家医院理疗科获悉，最近因滥穿短袖等夏装而导致肩部受寒的患者不在少数，这中间中年女性最为常见。专家提醒，不惑之年的女性更应多加保健，防止“50肩”的袭击。
上海中医药大学朱宝宽教授告诉记者，与髋......
摘要： 我国女人平均寿命为75岁，男人仅有67岁。中老年男人突发疾病死亡的人数远远多于女人。为什么呢？第四军医大学西京医院的专家介绍，主要原因是女人身上“强项”多，男人身上“弱点”多。
女人长寿的六强项
耐力由于女人皮下脂肪较厚，一旦身体需要能量时，有较多的脂肪燃烧，为身体提供能量。虽然......
天凉 女性需警惕老寒腿复发 秋分过后,天气转凉 的速度就会加快,“老寒腿” 的毛病说不定就会悄悄来到你 的身上. “老寒腿”是 膝关节骨性关节炎 的俗称. 人 的膝关节是 活动范围很大 的负重关节,几乎承受着全身 的重量. 人到中老年以后,膝关节由于年性退变与长年 的磨损,是 最容易老化 的. 老化后 的膝关节往往容易发生骨性关节炎,造成行动不便. 比如今, 一些年轻女性也深受膝关节酸痛 的困扰,她们夏季穿短裙[在]空调房,或者是 一年四季穿着高跟鞋,这些都会造成膝关节提早老化. 女性更易发生膝伤 【关注焦点:
亲密接触也会传染腹泻】
【健康导读:
家里有传染病人时的隔离、消毒】 不少人以为,只有职业运动员才会遭遇膝盖受伤这样 的情况. 但据研究发现,女性[在]运动中膝盖受伤 的比例是 男性 的4倍,即使是 一些简单 的跳跃.转体.扭动等动作,也可能造成女性膝盖受伤. 【扩展阅读:
身边的人感染了乙肝病毒怎么办？】
为什么女性 的膝盖比如此脆弱?美国 的研究者认为,女性膝盖受伤 的根本原因不仅仅是 缺钙,还与女性腿部结构有关. 大腿骨连接着臀部与膝盖,[在]大腿承受压力时,会把压力分散给臀部与膝盖,而 一旦腿部肌肉无法取得力量上 的平衡,膝部就容易造成伤害.
登楼锻炼当心膝盖
不少办公族喜欢登楼锻炼,要知道这种运动并不适合所有人. 登楼主要是 下肢 的运动,而下肢关节中以膝关节最容易受伤. 成年人 一般[在]站立 的时候,膝关节所承受 的重量约为体重 的二分之 一,而[在]登楼时则需承受体重 的3至4倍. 比如果你是 一个60公斤 的男性,[在]登楼时,膝关节就承受将近240公斤 的重量. 同时,要掌握正确 的锻炼方法. 下楼时,为防止膝关节承受压力增大,应前脚掌先着地,再过渡到全脚掌着地,以缓冲膝关节 的压力. 登楼后可对膝关节进行局部按摩,使膝关节得到充分 的放松,防止其僵硬. 体重过重.孕妇.有退行性关节炎 的人,最好避免登楼.
掌握些护膝锻炼法
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禽流感病毒近日在香港邻近地区肆虐，香港特区政府卫生署医生何美莲指出，预防禽流感最简单的方法是尽量避免接触禽鸟及其粪便，若曾接触应立即用洗手液和清水彻底清洁双手。秋天洗手水别太热》》
何美莲强调，除保持个人卫生外还要注意饮食卫生，避免食用生蛋，或把生蛋混合酱料来蘸食物吃。她说，蛋......
