摘要： 产褥期是产妇机体恢复的阶段，但并等于产妇应完全卧床，不能活动。适当活动与合理的运动有助于产妇康复。如果产妇没有疾病，需要逐渐增加活动量，可做产后体操。 产后1—2天，产妇需卧床休息，大小便可下床，产后2—3周可以从事日常轻微劳动，但要避免下蹲及增加腹压的劳动。......
摘要： 对孩子进行早期教育一定要讲究科学方法，不能急于求成。早期教育有三种令人担忧的倾向：
1、过分地强调知识灌输
有些家长把教育片面地理解为传授书本知识，他们不顾婴幼儿心理发展的特点，硬性地给孩子规定学习任务，让婴幼儿像学生那样坐下来学习，剥夺了他们玩耍的时间，这对孩子的身心健康很......
儿子，是我的好学校 都说女人是 一所好学校,为人妻五载,自觉未曾发挥多少“教育功能”,倒是 [在]为人母两度春秋之后,我深有感触:儿子,才是 一所真正 的好学校. 首先,儿子 一出世,就改掉我那将近三十年 的积习:嗜睡,那是 多年寒窗生涯也未曾治愈 的. 儿子不睡时我自然是 别想睡,儿子睡时,我还是 不能睡,因为只要 一放手,他马上就会醒过来. [在]这种别无选择 的情况下,我赖床 的毛病不翼而飞. 【关注焦点:
老人谨防冬夜抽筋】
【健康导读:
老人嗜睡谨防心脏病】 儿子长到二个月,对外界开始有 的认知. 于是 ,只要他醒着,就必须有人抱着,不停地边走动,边跟他讲话.唱歌或者用各种夸张 的表情逗他,哪一怕是 声嘶力竭,筋疲力尽也不敢松懈. 只要稍有怠慢,对不起,“男高音”现[在]开始广播. 经过这种强化训练,休完产假之后回到单位,我发现自己[在] 一口气念 一个多小时 的文件后,竟有“犹未尽兴” 的感觉. 这是 后话. 【扩展阅读:
老年呼吸疾病的保健】
儿子开始牙牙学语,为确保祖祖辈辈流传下来 的“闽式”普通话不再为儿子所继承,我冒着舌头抽筋 的危险, 一丝不苟地照儿童读物上 的拼音为儿子读古诗. “an”与“ang”.“r”“l”“n”.“z”与“zh”丝毫不敢马虎. [在]儿子学会第十首古诗之后,我觉得自己 的普通话竟也日渐“字正腔圆”.
儿子开始蹒跚学步时,有 一个新嗜好――摔东西. 尤其是 玻璃.瓷器,只要 一进入他 的视线,其使用价值很快就会转化成 一声清脆 的绝唱. [在]换几副茶具及碗具之后,全家人 的反应能力普遍提高,尤其是 我,变得近乎神经质 的眼疾手快――夸张 一点说,比如果此时改行当鼓手,“三十分之 一拍”于我该不会有太大 的问题. 并且,我 的预见能力也有很大 的提高,这使我[在]日常 的工作及为人处事方面受益匪浅.
...
下一页 摘要： 要想使腹部健美，必须使腹肌发达，保持一定的紧张度，消除腹部多余的脂肪，避免形成悬垂腹和大腹翩翩的状态。
产后腹部臃肿，体态不雅，给生活和工作带来诸多不便，令人烦恼和沮丧。俗话说：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部开始的，其原因主要是腹部肌肉属支持性肌肉，在日常生活中很少参加运动，不能做紧张性收......
