摘要： ２７岁的李芳已经怀孕６个月了，虽然要做妈妈的喜悦充盈心间，可臃肿的身体仍让娇小的她苦不堪言，要知道她以前可是单位的“游泳健将”呢！为了保持身材，她还买了游泳池的年票。可是怀孕以后，她就再也没有去过游泳池了，看见要好的姐妹们结伴去游泳，她的心也痒了起来，可丈夫罗友棋说：“都怀孕了还想游泳呀！等着生了以后再说吧”。......
摘要： 孕妇最好每天都能保持一定的运动量，增加血液循环，加强心肺功能。
针对重点：针对舒展全身肌肉而设计。怀孕中期孕吐多半已经减缓，而且身体状况不错，有空时可以多做缓和的舒展操，以减少腰酸背痛的发生。准妈妈可以视个人体力，每回练习六至八次。
目标：锻炼体力、舒活筋骨。
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怎样知道怀孕了 l.月经过期. 比如果你 的月经 一向是 很准 的,又有过性生活,这次过经期二.三周还没有见血,很可能是 怀孕; 3．小便次数多. 这也是 怀孕早期常见 的现象,是 由于怀孕后子宫充血增大,对膀胱压迫而引起 的; 【关注焦点:
女性初夏当心“50肩”】 2．恶心. 月经已不来,而又常常[在]清晨胃口有点变怪,喜欢吃酸 的或者甜 的东西,就是 所谓“害口挑食”,有时还会呕吐; 【健康导读:
女性就医六种不良习惯】当你有上述 的 一些征候,就应该到医院检查. 医生再根据子宫是 否增大,以及血液或者小便 的妊娠试验结果,便可以确定你是 不是 怀孕. 【扩展阅读:
你是肾虚一族么？】 4.乳房着色. 怀孕早期就可以感觉到乳房发胀,有压痛. 因为这时乳房血液供应加强,开始为日后 的哺乳做准备.
摘要： 怀孕后，准妈妈的身体要承担起两个人的“工作”，于是任何活动都被家人阻止，她开始进入全程“戒备”状态。家人的善意将会带来很好的效果吗？在此文中，相信你会得到答案。 有的朋友做了准妈妈后，不许做家务、不许随便外出，没事就躺着，一切活动都停止，甚至去上班也被家人善意劝阻了。实际上，这样做并不好。孕期适度运动，不......
