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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 解决方法:相信自己可以做得很好(·错误:相信听到的所有事)
 

 

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 ·发掘属于宝宝的活动量    ↓推荐阅读   显示摘要↓
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新父母最容易犯的十个错
  ·错误:相信听到 的所有事

  解决方法:相信自己可以做得很好 【关注焦点:“爬”出来的健身运动

【健康导读:腰腹锻炼三分钟

  [在]孩子出生 的最初几个星期,你恨不能从所有身边 的人那里寻找建议,千万不要那样. 但是 ,即使你不那样做,身边 的人也会想办法用各种方式向你提议. 来自不同 的人 的意见往往有可能是 相互矛盾 的,像 一个熟人告诉你要与孩子睡[在] 一起,但你最好 的朋友却极力反对. 你 的表姐告诉你,孩子吮吸他 的小手指是 没有问题 的,但儿科医生却告诉你要给他安慰奶嘴. 甚至不同 的专家给出 的育儿建议都不同. 你到底该听谁 的? 【扩展阅读:健身器材 哪种值得我拥有

  要明白,决定权掌握[在]你 的手里. 比如果你尊重平均每个人 的意见,并严格执行,那么你就失去创造生活 的乐趣与原则.

  朋友与亲属可以给你提供有用 的育儿建议,但是 记住:你与你丈夫 的直觉就是 最好 的向导,你知道 的比你想到 的与做到 的都多.

  ·错误:过高估计你 的业余时间

  解决方法:更好计划自己 的时间

  无论你计划[在]有孩子以后[在]家里呆多长时间,几个星期.几个月或者几年,你都不要觉得你[在]家里带孩子是 [在]度长假. 相反,自从有孩子,你开始新 的工作,与 一个更小 的.经常唱歌 的老板 一起工作,她经常很苛刻,即使[在]周末也不给你休息时间. [在]孩子小睡 的时候,想把你们假期里拍 的照片放[在]相册里,或者重新整理 一下衣橱,都是 不可能. 现[在] 的日子可不是 你过去 的生活加上 一个孩子,是 完完全全 的新生活.

  你想等 一切事情做完之后,与老朋友聚 一聚,平均每天晚上可以做晚饭,但这 一切都无法与你孩子 的作息时间相吻合. 最差 的时候,可能是 你 的孩子整天都[在]不断地哭,最好 的时候,是 孩子醒,要你照顾他,哭上半个小时,再要你抱着,睡上45分钟,然后再重复刚才 的那个循环,就这样过上 一天.

  所以建议你平均每天给自己定 一个现实 的计划:给朋友打个电话.写三个谢谢你 的纸条.整理床铺.  一天结束 的时候,当你把单子上 的平均每 一条计划划掉,你会觉得很高兴.

  ·错误:孩子是 生活 的唯 一

  解决方法:适时 的给彼此更多 的关注

  喂奶.换尿布.哄孩子睡觉.逗孩子开心,结束这样 一整天 的辛苦之后,你可能最想与刚回家 的丈夫说,你想 一个人彻底地放松. 可是 他却告诉你,上班 一天,回家很累. 刚躺下就呼呼睡去,甚至晚上仍然要你给孩子换尿布.

  孩子小 的时候,你感觉压力很大或者情绪忧郁,婚姻上出现 一些小问题都是 正常 的. 因为从无忧无虑 的二人世界到养育孩子 的转变过程,其实是 对婚姻 的最大挑战.

  但是 你还是 要把婚姻放[在]第 一位. 比如果可能 的话,雇 一个保姆或者小时工,平均每周让你自己有 一个晚上空闲出来作为你们两个人 的约会日. 你们可以谈谈孩子,也可以聊其他 的事情. 只要互相关注对方,并且成为习惯,就对婚姻很有帮助.

  ·错误:把自己放[在]最后

  解决方法:给自己 一点空间与时间

  [在]孩子还是 婴儿 的时候,就记得平均每天给自己 一点时间,喝 一杯咖啡.看 一会报纸,这半个小时会让你会觉得这 一天很特别.感觉很好.

  有孩子以后,给自己 一点时间与空间很必要,当然不是 要放任自己. 找个时间[在]电话里与朋友聊个天,或者去上瑜珈课,找回本来 的自己,别总觉得你自己是 机械 的.不快乐 的. 你越快乐,做父母就做得越好.

  ·错误:育儿,爸爸是 局外人

  解决方法:共同学习,共同进步

  新爸爸与新妈妈 一样,学习育儿都需要 一个过程,所以不要把丈夫排除[在]外. 他能找到自己带孩子 的方法,你也许觉得孩子是 你自己 的事情,从 一开始,你给孩子换尿布 的速度就很快.给他洗澡时也很有条不紊....   下一页
 ·乐观父母培育健康孩子    ↓推荐阅读   显示摘要↓
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