摘要： 胎儿骨骼的生长和牙齿的形成与发育需要钙，正常成人每日钙的供给量为800毫克,孕中期钙的供给量要比孕前增加200毫克，每日应摄入1000毫克。
钙补充的过程中应注意以下三个方面：
第一：摄取含钙量丰富的食品。如：牛奶是钙最好的食物来源,还有奶制品、海产品、大豆及豆制品、深绿色的叶菜等。......
摘要： 丹麦研究者最近通过研究发现，孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。
位于哥本哈根的斯坦藤斯-塞吕姆学院的研究人员比较了8000名怀孕妇女的饮食情况，询问她们在怀孕期间吃鱼的频率，以及所吃的鱼是经过烹饪的热食，还是在沙拉中食用的冷食，抑或是鱼油增补剂。结果发现......
准妈妈节日饮料推荐 怀孕后,饮用任何含有酒精 的饮料都可能通过胎盘进入胎儿 的血流并造成损害. 所以,即使[在]节日里大家举杯之际,准妈妈也不应饮用含酒精 的饮料. 哪一怕是 啤酒与葡萄酒,含酒精量很低,但其中有可能含有害 的化学物质比如添加剂之类,对胎儿 的损害还很难估计. 那么,节日里,准妈妈可以选择哪一些饮料呢? 【关注焦点:
早期教育三忌】
【健康导读:
新生儿的先天反射】 ●香蕉奶昔 【扩展阅读:
选择适合自己的美腿法】
用 一根香蕉与半杯牛奶, 一起放入搅拌机里粉碎搅拌,就成 一杯香蕉奶昔. 香蕉奶昔不仅美味,还含有准妈妈需要 的很多钙质及蛋白质.
●新鲜 的果汁
任选 一种水果,比如苹果.梨.西瓜.橙子等,用榨汁机为自己榨 一杯新鲜果汁....
下一页 摘要： 蜜汁红薯
原料：红心红薯250克、配料为葱丝、小海米、冰糖及蜂蜜适量，作料为精食盐、酱油、荤油适量。
制作：
1.先将红薯洗净去皮，切去两头，再切成约1厘米粗的寸条； 2.在锅里加上200克清水，放入冰糖并将其熬化，然后放入红薯和蜂蜜； ......
