摘要： 具有均衡营养的大量钙、铁和流质是孕妇和健康成长的胎儿的根本营养。孕妇吃得正常和增加所建议的体重很少出现怀孕复杂化、更容易生产和更快失去多余的体重。营养不良的婴儿存在健康问题和发展困难的更大危险，而巨型婴儿更难分娩。
伊利莎白·沃德是孕期营养的指导专家，这位美国饮食卫生学会的作者为孕妇写了一本书，......
摘要： 传统观点：总可以见到孕妇们一有空就吃水果，说是可以让腹中的宝宝皮肤变白。老人们也常说：“要想胎儿白，多吃苹果梨。”此说法对吗？
生活现象：小兰怀孕3个月了，已经在憧憬未来宝宝的模样，由于她和丈夫的皮肤都不算白，所以生一个白白胖胖的宝宝是小兰最大的心愿。这时身边的亲人和朋友都建议，多吃水果，宝宝皮......
妊娠期请远离可乐
【健康导读:
产褥期是产妇机体恢复的阶段，但并等于产妇】 冰凉 的可乐沁人心脾,几乎人人都爱喝. 然而可乐对于孕妇来说却未必合适,1瓶340克 的可乐型饮料含咖啡因50——80克, 一次口服咖啡因剂量达1克以上,就可导致中枢神经系统兴奋.呼吸加快.心动过速．失眠．眼花.耳呜等. 即使服用1克以下,由于对胃粘膜 的刺激,也会使某些人出现恶心呕吐.眩晕．心悸.心前区不适等症状. 胎儿对于咖啡因尤为敏感,怀孕应慎用咖啡因饮料. 咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿‘孕妇过量饮用可乐型饮料．母体内 的胎儿就会直接受到咖啡因 的影响. 早[在]60年代初期,就有人用小鼠做试验,结果证明给小鼠咖啡因饮料可使仔鼠发生鄂裂.趾或者脚畸形. 咖啡因可诱发受试动物 的子代出现露脑.脊柱裂.无下颌. 无眼.骨化不全等现象....
下一页 摘要： 咖啡对西方人而言是生活中不可或缺的饮料，不管是晨起唤醒沉睡中的灵魂、工作中的提神或是午茶的优闲，都离不开咖啡。台湾咖啡族人口这几年增长的速度快，许多计画怀孕的女性也是咖啡的爱好者，但咖啡对于怀孕或胎儿健康是否有影响？是每个准妈妈都想了解的问题。
“咖啡因”为存在于60种以上植物叶子、种子或果肉中......
