摘要： 一个微小的受精卵增长至出生时6-7斤体重的胎儿,需要大量的营养；母体在孕期血浆容量增加、器官体积增大也需要额外的能量及营养素补充，对维生素、微量元素和矿物质的需求是非孕期的1.8倍，营养素充足的母亲其胎儿的代谢要优于那些母体营养素缺乏的胎儿。然而实际情况并不乐观，许多妇女由于孕前服用避孕药、节食或不良生活习惯，体内......
摘要： 很多女性都认为孕期是她们一生中唯一一个不需要节食，可以随心所欲吃喝的时期。孕妇确实需要补充一定量的卡路里，但是随心所欲是不行的，要重新考虑一下你的饮食习惯才行哦！
怀孕对于改善你的饮食习惯是一个绝妙的时期，因为你已开始了一项长达一生的工作---抚养孩子。你在怀孕的10个月甚至以后更长的一段时间，......
秋东宝宝养生要重吃与穿 今年秋天本市 的气温比常年平均值明显偏高,北京人享受到罕见 的暖秋. 但据预测冷空气将很快进入北京,人们将真正感受到冬意. [在]这样 一个忽冷忽热 的季节里,宝宝应该怎样健康地生活呢?北京 的 一些中医认为,有 的家长怕孩子冷就给孩子穿得挺厚,把孩子捂得小手直冒汗,这种做法是 不对 的. 当然错误地奉行“春捂秋冻”也太偏颇,因为俗话说 的“春捂秋冻”不仅指 的是 少穿衣服,还应多到户外锻炼. 北京中医医院副主任医师王国玮说:虽说已经立冬,但今年北京 的天气却还没见冷. 天气该冷不冷时,容易造成细菌繁殖,因此大家要提高警惕. ■气温反复无常,宝宝衣服要时穿时脱 【关注焦点:
孕妇游泳的利与弊】
【健康导读:
给孕期一个运动的理由】 俗话说“春捂秋冻”,但北京中医医院 的王大夫说这里 的“秋冻”不仅是 指少穿衣服,还有[在]天气晴好时宝宝应多[在]户外活动,做耐寒锻炼,增强免疫力. 现[在]北京早晚温差大,穿衣服要根据身体状况因人而异. 体质弱 的人要根据气候变化增减衣服,注意保暖. 【扩展阅读:
孕期妈妈的锻炼】
人们有时经常[在]街上看到, 一些妈妈把自己 的宝宝穿成“球球”:又是 毛衣又是 保暖服,生怕宝宝着凉感冒. 实际上小儿日常活动量较大,衣着过厚,易出汗, 一旦受凉易引起感冒. 首都儿科研究所中医科主任陈永辉认为,婴幼儿 的衣服应该宽松,使四肢活动不受限制. 婴儿还需注意保持背部.腹部以及两足温暖. 衣服不宜穿得过多,应按气温随时增减,秋季气候多变,更应特别注意. 夜间盖被也勿过厚,过厚可使睡眠不安. 只要婴儿两足暖与,就说明衣被 的厚薄是 适当 的. 对于年龄大 一点 的宝宝,医生建议妈妈们最好给宝宝 的最外面穿 一件易穿脱 的衣服,并要随时
关注宝宝小手 的温度与额头湿度,比如果小手摸上去挺热,甚至额头又渗出 一层汗,就要给宝宝减 一件衣服. 相反,比如果宝宝小手冰凉,就说明宝宝冷,应该给孩子加 一件衣服.
■冬季注意给宝宝补水
现[在]各居民楼开始陆续试水通暖气,宝宝很容易发生口干.鼻干与咽干,因此宝宝们要注意多饮水.多吃水果.少吃巧克力,因为巧克力吃得过多会上火,内热后再外感风寒,极易感冒. 也就是 中医俗称 的“伤风”.
医生认为,增强机体抵抗力,防止病毒侵入是 预防感冒 的关键....
下一页 摘要： 在日常生活中，从食物里摄取维他命是非常重要的一件事，这是因为维他命这种天然常质与人体健康有密切的关系。尤其是当女性决定要生个宝宝时，一定会对自己的生活方式、饮食习惯特别注重，为未来的宝宝着想。 孕妇的补剂以维他命最为普遍，但医学界都警告孕妇们，切勿摄取过量的维他命。一般孕妇都认为吃维他命有益，结果反而造成......
